长时间上夜班对人有什么伤害??怎样避免这些危害??

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我上夜班已经半个月了,很轻松,前半夜上上网,下车间转转,后半夜睡觉,唯一就是有时熬夜。可最近发现脸上起了好多痘痘,还有就是上火严重,口鼻生疮。难受死了,求医生帮我一下,长时间的夜班,我该怎样做?才能避免上述症状的发生??
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王强 个人诊所内科
擅长:甲亢、甲状腺肿瘤、肿瘤骨转移等疾病的治疗。
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您好,夜班的危害主要有免疫力下降、心脏病风险、会影响男性精子的活力与数量、夜晚进食的话,不但会影响入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养失衡,就会引起肥胖。建议您尽量减少夜班的次数,实在不行可以考虑调换工作岗位。
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彭秋榕 治疗师 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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你好,上夜班可导致生物钟、内分泌紊乱。导致失眠、月经不调、痤疮等症状。建议放松心情,避免辛辣饮食,如可能不要上夜班。
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怀孕上夜班危害大。
孕妇上晚班对身体的伤害很大。上晚班会引起孕妇体内的孕酮和雌激素的释放,会造成胎儿的营养供应不足,进而造成胎儿的生长发育缓慢,畸形,先天性心脏病等。同时,上夜班也会引起失眠,从而对身体造成很大的伤害。所以孕妇最好不要上夜班,要有足够的睡眠和足够的睡眠。同时还要注意孕期的健康状况,增加饮食中的营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

长期上夜班对身体的健康影响比较大,容易诱发高血压病,记忆力减退,头晕,抵抗力下降等改变。通常1个通宵后,需要经过4天左右才能恢复熬夜对健康的影响。如果夜班过多,不能恢复补充睡眠,容易影响到神经系统,内分泌系统。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

电磁波对人体大脑过量超强度的电磁波辐射会对人体造成急性的损害但还是比较少见,大多常见的是低强度,长期慢性积累的损害电磁辐射可对人体的中枢神经系统,心血管系统,血液系统,生殖系统和遗传视觉系统以及机体免疫功能等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

经常上夜班对身体的危害有代谢系统就没办法正常工作,长此以往就会造成胰岛素抵抗,会导致整个代谢缓慢,容易发胖,也容易导致高血压、血脂异常、血糖升高,还有尿酸异常。所以经常上夜班的人,容易造成代谢障碍,容易发生心脑血管疾病。

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擅长:内科、心血管疾病

天天上夜班容易出现生物钟紊乱的症状。容易使人出现疲劳,免疫力低下等症状,如果长时间可能会诱发神经衰弱等病症。分泌失调,影响排卵周期,引起月经不调等子宫肌瘤,乳腺癌发病率也会上升。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在牙齿矫正中,认真听从医师的嘱托,在出现任何不正常的情况下及时联系医师,选择适合自己的牙齿矫正方案,不要因为麻烦或者金钱原因导致自己牙齿矫正方案的欠缺,做好口腔卫生的清洁工作。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。