背部肌肉疼可以通过服用消炎止疼，药热敷来缓解。腰背部的软组织损伤是导致背部肌肉疼痛的原因。软组织损伤可分为急性损伤和慢性损伤两种。急性的腰扭伤主要是因为关节的问题，还有背部的肌肉韧带拉伤。休息后疼痛会有所缓解。小关节突关节错位可以通过正规的医生进行复位来缓解。也可以让人背着你在屋子里转三圈，对于某些关节突的病变有很好的疗效。可以在医生指导下服用一些消炎止痛的药物，也可以进行电针、热敷、中频等。
经常后背疼，考虑是局部受凉受寒，局部血液循环差引起的，要局部进行热敷或按摩，理疗，艾灸等，促进局部的血液循环改善局部的供血。也可以贴一些膏药。或者口服一些活血，化瘀，祛寒，止痛的药物。
怀孕晚期出现背部酸痛的症状，可能跟孕妇腰背部承受的压力过大或者缺钙有关。怀孕期间随着子宫的逐渐增大，背部负重会越来越大，脊柱部位的压力变大由此而导致出现酸疼痛的情况。孕妇需要避免长时间的久站久坐，可以每半个小时活动一下，以促进血液循环，缓解背部酸痛的症状。如果孕妇需要外出活动或长时间站立，可以使用孕妇专用的拖腹带将腹部托起，缓解脊柱部位的压力。怀孕期间，孕妇对钙的需求变大，应适当补充钙质，坚持喝牛奶、酸奶或者豆浆。
人体背部肌肉可以采用物理治疗、一般治疗、药物治疗等，患者需要坚持调理。
对于背部肌肉疼痛的治疗，首先可以通过物理疗法进行推拿，比如刮痧拔罐等；还可以用针刺的方法促进局部血液循环；患者可以口服活血化瘀、消炎、镇痛的药物。第四种是内脏方面的病变所致，需要到正规的医疗机构进行检查。日常生活中，患者要多加保暖，或者是做一些推拿改善病情。
这种情况腰腿痛情况，可以注意休息，避免弯腰负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，睡硬板床休息。可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看，局部按摩针灸理疗等物理治疗，应用腰痛宁胶囊，奇正消痛贴膏等药物治疗观察。
