近段时间要多喝水，少吃辛辣刺激和油腻的食物，勤洗头，看看效果怎么样。如果症状不减轻，就得到医院皮肤科详细检查一下了。脂溢性脱发的表现，与内分泌失调有关系，忌食辛辣油腻食物，不熬夜。
有头发油腻且开始掉发的患者可能是脂溢性脱发或者肾精不足导致的，可以在医生的指导下进行药物调理。
脂溢性脱发就是雄激素性脱发，是一种常见的脱发类型，发生于青春期和青春后期的毛发进行性毛囊微小化脱发疾病。如果是脂溢性脱发可能是不规律休息、长时间熬夜、心情紧张、过于劳累、压力过大等导致脱发掉发，需要适当的调整自己的作息和饮食。
中医认为出现头发油腻、掉发的现象，一般是血虚风盛、肾精不足引发，要通过“由内而外，调养防治”的辩证体系来调养，可以选择一些有养血祛风、益肾填精功效的中成药来调养，如敬修堂养血生发胶囊，主攻养血，辅以补肾药物，有养血祛风，益肾填精的功效，对头发油腻、掉发有调理的功效。用药还需遵医嘱，生活中也要避免熬夜，保证足够的睡眠，避免过于劳累，注意休息。
头发油掉头发厉害，这很有可能是雄激素性脱发，也可能是气血虚所导致的脱发。当出现头发油，掉头发严重的情况时，需要从西医和中医两个方面考虑：
1、西医认为：雄激素性的脱发是由于毛囊对于局部的雄激素比较敏感所导致的。雄激素性脱发，有一定的家族遗传性。在治疗上，可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液进行喷涂。
2、中医认为：脱发与气血虚也有密切的联系，气血虚在毛发上伴随的症状就是脱落。当出现脱发，皮脂溢出时。根据中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择服用敬修堂养血生发胶囊，其药物组成含有制何首乌、熟地黄、当归等九味中药，此药以养血为主、补肾为辅，具有滋阴养血、益肾填精的功效，对于减少脱发有治疗和预防的作用。
建议患者平时可以保持充足的睡眠，避免熬夜。饮食以清淡为主，多吃水果、蔬菜。每天可以按摩头皮，来促进头部血液循环，可以有效改善头油掉头发的现象。
孩子头油是因为处于生长发育时期，体内的生长激素在此期间会相对较强，因此分泌功能也会相应增加。在此期间，饮食应该营养丰富，不要吃太油腻的食物，多吃含蛋白质的食物和清淡的食物。
头发油腻的原因因为全身无数的皮脂腺都在无时无刻的分泌油脂，而且头皮皮脂腺的数量的确是肩膀处的近五倍，头皮不断产生这种油脂时，就会引发油性头发和头皮问题，现在空气污染这么严重，粘黏的油脂会粘住大量灰尘和污染物，让头发显得暗淡没有光泽。看起来很油腻，要使用专业的去油洗发水，勤洗头。
