我做了60个俯卧撑,第二天我手臂肌肉,肚子,大腿疼得...

会员85157912 14岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我做了60个俯卧撑,第二天我手臂肌肉,肚子,大腿疼得不行
想得到怎样的帮助:

肌肉拉伤如何快速恢复

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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易小亮 副主任医师 于都县人民医院外科 二级甲等
擅长:输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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问题分析:你好,你所说的情况做了60个俯卧撑臂肌肉,肚子,大腿肌肉疼 一般来说确实要考虑属于肌肉拉伤的情况,这样的情况一般治疗上建议首先是注意休息,尽量减少四肢活动,同时可以局部进行按摩与热敷。
意见建议:一般来说还可以适当外擦活络油,口服活血止痛胶囊治疗
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卢岩磊 医师 东营市河口区中医院外科 二级甲等
擅长:肠梗阻,结肠扭转,胃潴留,消化道出血,缺血性肠绞痛...
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问题分析:你的情况,考虑应该是突然大量的剧烈运动,导致的肌肉拉伤。
意见建议:首先以休息为主,避免剧烈运动。局部可以结合按摩以及涂抹扶他林缓解症状。
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徐田霞 护士 临沂经济技术开发区人民医院外科 二级甲等
擅长:脑蛛网膜下腔出血,脑挫裂伤,头皮血肿
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问题分析:你好,根据你说的情况,是由于猛的剧烈运动导致的肌肉拉伤,运动之前要做准备工作,运动之后要做放松动作。运动必须坚持运动,循序渐进才会避免肌肉拉伤。
意见建议:建议你按摩疼痛的部位,初期使用冷毛巾冷敷,48小时后可以用热敷。慢慢锻炼,要小幅度的运动。以后不要剧烈运动,要遵循循序渐进的方式增加运动量。
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涂友宝 医师 霍山县但家庙镇卫生院外科 一级甲等
擅长:阑尾炎,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤,腹壁疝,损伤...
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问题分析:您好。根据您的描述,考虑您是猛然做了过多的俯卧撑,这样就会对没有经常锻炼的肌肉造成疲劳性损伤,所以会出现上述情况的,这个一般不是肌肉拉伤,仅是肌肉疲劳表现,很快就会恢复的。
意见建议:鉴于上述情况,建议您现在要加强休息,短时间内不要再行俯卧撑的,一般3-5天就能基本恢复的,以后要慢慢的进行锻炼,以不引起不适为标准。
王颜 主治医师 内江师院社区卫生服务中心外科 一级
擅长:甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡,肠梗阻、肠...
已帮助用户: 140690
问题分析:您好!从您描述的症状看可能是过度活动引起肌肉损伤,在伤后14小时内局部冷敷,以减轻 疼痛、三天后患处热敷,口服消炎镇痛药、三七伤、消炎药治疗。
意见建议:注意休息,适当活动。不要受凉,参考以上分析治疗,症状逐渐减轻至消失。
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堕胎没有腿痛。如果有这样的症状,有必要确定它是由心理压力还是感冒引起的。做好术后护理和气血两虚也很有必要。保暖也是必要的。同时,有必要服用补血口服液进行调理,增加营养,多吃补血食品,这对调理身体有好处。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

大约会疼5天-10天左右,因为子宫收缩的原因,产妇会感到是刀口疼痛的症状,因为个体差异对疼痛阈值的差别很大。在术后刀口恢复需要一定的时间,而且在剖宫产之后,子宫会有一定程度的收缩现象。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可能是腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终解除疼痛,直至症状完全消除,而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果患者有腰痛、腹痛和剧烈疼痛,可以暂时服用止痛药,但这也应该尽快去医院做腰椎X光检查,做腹部超声检查,明确诊断原因,如果有淤血造成的,这也可以是由于服用一些中成药,也要注意保暖,也要避免劳累过度。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:腿部疼痛的原因有很多种,有可能是压迫神经,也有可能是其他的一些腿部方面的疾病,也不排除风湿性方面的疾病。
指导建议:可以通过拍片检查,同时做一个风湿免疫系统方面的检查,综合评估,平时避免久坐久站。可以适当的配合热敷按摩。

任正新主治医师其他
擅长:全科、体检分析、检验

腰疼带着腿疼是典型的腰椎间盘突出症的表现。椎间盘突出会压迫到神经根,引起神经根支配范围的放射性疼痛及针刺样的疼痛,椎间盘突出也会引起腰椎椎管内的压力产生变化,通过窦椎神经会反射到腰部,引起腰部的疼痛。还需要排除有没有胸腹部的主动脉瘤、主动脉夹层以及其他的血管性疾病的存在,这些致命性的疾病也会引起腰疼带着腿疼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术