4岁男孩的标准身高是103cm，标准体重是16kg。如果宝宝体重高于标准的20%是体重过重，可能是肥胖；低于标准体重的20%是体重过轻，可能是营养不良；身高矮于标准身高的20%为矮身材，超过30%以上为生长迟缓。
骨骼的发育是需要有外力的刺激，但是要特别注意“度”，处于生长发育期的孩子如果做器械训练要非常注意，必须有专业教练的指导。还有家长认为，体育锻炼会把孩子“压”矮，这种担心是没有必要的，学校的体育锻炼和专业运动员的大负荷运动是有差别的，一般不会出现对骨骼的过度负荷。
通过日常的锻炼和饮食方面的营养，来促进身高的增长，饮食方面多吃些钙片，然后维生素含量高的，水果蔬菜的，多喝奶，多吃鸡蛋，日常锻炼方面要多拉伸和打篮球等都是很好的方法。
9岁儿童的身高在125厘米到135厘米左右，体重在25千克到35千克之间是属于正常的范围。这个时候孩子已经度过了少儿期，基本已经马上要进入青春期了，一定要注意正常地保持营养的供应。
青少年如果有缺钙的情况，会影响到青少年的长高，现在很多人对青少年方面都没有补钙的意识，其实青少年是最需要补钙的，不注意补钙会造成个子矮小的情况。青少年骨骼长得较快，长高也快，所以建议青少年再服用钙片补钙，对改善青少年长身体、长高效果都是非常不错的。平时可注意运动，也有助于长高。
如果说是两周岁的女孩子，那么平均的身高和体重应该是在八十五厘米和十二公斤的，如果说孩子低于这个标准，那么说明孩子就存在一定程度上的营养不良的，尤其是挑食的孩子。
