感冒以后不可以剧烈运动，比如跑步、游泳、打球等活动量大的运动是不可取、不建议的。发热的时候，体内有炎症存在，人体的抵抗力比平时差。建议发热的时候不要运动，因为运动本身会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体的抵抗力。而且跑步时身体出汗虽然会降低体温，带走很多热量，但是在跑步的过程中，全身毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后容易受凉，会加重感冒症状，甚至导致身体虚脱。
感冒症状轻了，还有咳嗽的症状，可能与咽炎或者支气管粘膜没有修复有关。上呼吸道感染是一种常见的呼吸道疾病，病程为5至7天，出现发热，咽痛，鼻塞，流涕，食欲不振等症状。
儿童感冒发烧持续头痛应该积极治疗感冒，并且要退烧。因为感冒发烧的典型病症有头痛，流鼻涕等，可以采用物理降温来及时地降温。一般体温降至正常时会缓解或消失，过后还持续头痛，应该去检查一下是不是有炎症引起的。
宝宝感冒之后是由于呼吸道的粘膜出现水肿，充血水肿状态，有炎性物质的渗出，呼吸道黏膜上的炎性物质堆积越来越多。宝宝通过呼吸气道内的气体会冲击呼吸道黏膜上附着的分泌物而出现表现。对宝宝要注意保暖，避免受凉，多给宝宝拍一下背，可以联合雾化吸入治疗，适当的给宝宝喂一点祛痰的药物。可以检测血常规，必要的时候拍一下胸片，明确诊断，病因治疗。
感冒发烧期间也可以适当的吃一些羊肉，不要吃烧烤类的食物，羊肉的营养价值比较高，适当的吃一些对身体没有伤害，但是感冒期间饮食要尽量清淡一些，多喝水，吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，不要熬夜保证睡眠。
