脸上长斑激光去斑治疗效果很好的，主要是与病人长时间的操劳和内分泌失调及睡眠不足和过度紧张焦虑等有关系和影响，也可能是环境的影响如日晒等，也与年龄增大和便秘而没有及时排除毒素有关系和影响，首先自己要放松情绪和心态，注意休息好，保证睡眠充足，多补充水分和适当的做皮肤护理，不要过多的使用祛斑产品。
小孩脸上长斑考虑是遗传性雀斑，这种雀斑想要好，只有激光祛斑等孩子大一点再到正规地方美容科选择激光祛斑，不要随便去普通的地方祛斑，容易复发！平时一定要注意少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。注意皮肤保湿，不要让皮肤太干燥，注意防晒。
怀孕脸上长斑可以中草药祛斑。服用有相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治好色斑。是较为保守的做法，疗效有限是安全。在日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
一般情况下，脸上长斑可以通过生活调理来内调，还可以采取水光针来缓解。具体分析如下：
1.生活调理：在日常生活中，要多吃营养丰富的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，可以促进脸上斑点淡化，还可以促进身体健康；也要做好日常的防晒工作，避免黑色素沉积，影响皮肤状态。
2.水光针：水光针是将需要注射的美容针剂，如玻尿酸、胶原蛋白等，注射到紧贴表皮下的真皮层，达到淡化皱纹和凹陷的目的。脸上长斑可以选择正规机构采取水光针来改善。
可以采取激光祛除妊娠斑。是直接作用于皮肤色素基团，其原理就是色素在强大激光照射下，完全破碎崩解，但是也不用担心会伤害到正常的皮肤，因为对正常的组织是没有任何伤害的，祛斑的同时还能从根本上改善皮肤的质地，让肌肤更加白皙、光滑是一种很好的祛斑方法。
在生活中要多注意，多给身体补充维生素，吃些维生素含量多的食物，还要多给脸部进行按摩，提高皮肤对黑色素的抵抗力，少晒太阳，孕妇还要避免吃些黑色的食物，要减少情绪的波动，保持良好的心态，都是能有效预防脸上长斑的。
