针炙不能治好腰间盘突出，但可以缓解症状。
通常情况下，如果出现了由于压迫到了神经根而导致的疼痛和麻痹等情况，可以通过针灸来进行。针灸治疗，其目的是通过穴位的传递和反馈，调节身体内的血液和内脏的机能，可以减少对神经的压力，解除神经的连接，消除神经的发炎，达到治疗疾病的目的。而针炙仅仅是一个辅助性的治疗。
小飞燕能缓解腰间盘突出，但不能完全治愈。
小飞燕可以锻炼腰部和腰部的肌肉，增加肌肉的强度，从而可以起到一定的防护作用，防止腰椎间盘突出，不过要想彻底治愈，必须要有一个全面的方法，不是用小飞燕就可以治愈的。小飞燕运动是要有一定的肌肉强度的，这样可以加强腰部和腰部的肌肉，这样才能让腰部和腰部的稳定性变得更好。
得了腰间盘突出还能治好。
首先要做好脊柱核磁共振的全面体检，才能明确诊断出椎间盘的节段和大小。腰椎间盘突出需要采取保守的措施，一般是在床上躺着，可以通过进行牵引和使用氟比洛芬巴布膏来缓解症状。如果出现疼痛症状，可以服用洛芬待因缓释片等镇痛药物。出现下肢麻木等神经反应时，可以选择口服甲钴胺等营养神经药物，对于严重的腰椎间盘突出，保守治疗一般没有太大的效果建议进行手术治疗。
吊单杠腰部不能治好腰间盘突出，但可以缓解腰间盘突出的症状。
吊单杠能够借助人体的体重来拉开腰椎的缝隙，这样可以减少神的压力，让髓核还纳，但是脊髓也会突出，会对神经造成一定的压力，所以吊单杠并不能彻底治疗腰椎间盘突出，只是缓解患者的急性痛楚。腰椎间盘突出要彻底根治，必须要清除体内的压迫因子，比如髓核，一般需要通过外科手术来根治。
腰间盘突出用针灸能治好。
腰椎间盘突出可以通过针灸来进行调理。在中医学上，腰椎间盘突出主要是因为气滞血瘀、风寒湿毒等原因引起的，所以通过针灸可以达到疏经通络、消风止疼的效果。对于初发、复发、或手术后仍然无法改善的患者，可快速减轻痛苦。同时，中医运用“综合疗法，辩证施治”的原理，可以通过服用纯中药来促进经脉，促进局部的血液流通，促进局部的细胞和组织液的新陈代谢。
腰间盘突出一般不能通过跳舞治好。
跳舞可以导致腰椎的纤维圈不断的破裂，进而导致脊髓的髓细胞更加明显，压迫到神经根，导致下肢疼痛、乏力等症状。腰椎的疼痛可以通过卧床休息、腰椎牵引、局部理疗等方式来减轻，上述方式还可以帮助患者尽快的康复和工作。腰椎间盘突出的有时还需要进行外科手术来修复，所以舞蹈并不能治好腰间盘突出。
