在怀孕早期的时候，儿各个系统还没有发育完善，是应该避免长途奔波和劳累的，稍有不慎，容易导致流产。而且在孕早期要注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，提高自身的免疫力。
如果患者只是手臂比较粗，那么可以通过运动锻炼、注射肉毒素的方式来达到瘦手臂的效果。
1、运动锻炼：如果手臂脂肪比较多，那么就应该加强体育锻炼，达到瘦手臂的效果。如瑜伽训练、打羽毛球、游泳、引体向上、平板撑等，能够促进手臂脂肪的消耗，达到减肥的效果。
2、注射肉毒素：手臂比较粗，也可以通过注射肉毒素的方式来进行减肥，肉毒素可以促使肌肉萎缩，从而达到手臂瘦下来的目的。但是注射肉毒素有一定的风险，建议患者谨慎选择。
同时患者也可以通过针灸、埋线等方式进行减肥，通过瘦全身达到瘦手臂的效果。
可能是肩周炎的问题，认为还是要以休息为主，减少对局部的刺激，坚持每天热水袋热敷一下肩部，一天两次，每次半小时以上，外用活血化瘀的膏药，并配合针灸推拿按摩等治疗，也可以做抹墙爬高的动作来锻炼肩关节的活动度。
手臂骨折患者在睡觉时需要注意以下事项：
如果是手臂骨折了，患者可以在睡眠中把手臂抬起来，如果需要的话，可以放在一个柔软的枕头上，这样可以促进血液的流动，促进四肢的肿胀。如果需要的话，可以使用三角巾进行固定，这样可以达到一定的防护效果。患者在翻身时要格外注意，不要挤压或触碰到骨头，尤其是在使用过的保守疗法中，石膏或夹板的患者，由于患者在睡眠中不自觉地移动，容易导致二次骨折。
手臂摆动时肩膀骨头响考虑是肱二头肌腱长头腱于肩关节活动时发生滑动，从而出现弹响感，如果经常出现弹响感，或者还伴有疼痛、酸胀、肩关节活动受限等症状表现，需要考虑肩周炎、肩袖损伤、肩锁关节脱位等疾病。
全身不适，还有关节肿痛，肌肉酸痛，可能是由于最近精神压力过大，劳累过度而引起的，同时有可能还有点气血不足，平时注意保养，避免劳累过度，可以做一下拔罐刮痧，疏通经络。