如果排出来的大便性状正常的话就不必太紧张。可能是因为你减肥期间饮食结构发生了变化，摄入的食物纤维素增加，促进肠道排便量增加。你之前排便少，是因为饮食习惯不好有宿便堆积，排的慢。平时饮食上面一定要少量的吃，特别是要六分饱为主，在这就是必须要多吃富含维生素的蔬菜和水果。
肛裂是一种常见的肛管疾患也是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。肛裂一般是由上火或者大便干燥刺激等原因引起的。平时一定要注意多喝水，多吃易于消化，有助于排便的食物。忌食辛辣油腻性等易引起上火的食物。同时要注意局部清洁卫生。避免久坐久蹲。
可能是消化不良了，平时可以养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，要多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，要注意多休息，保证充足的睡眠。多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情。
妊娠期活动减少，肠蠕动减弱，容易产生便秘，加上分娩时用力过度，产生肛裂。产后应尽早起床活动，自然分娩者产后1-2天可起床轻微活动。饮食调理上，产妇食谱中应增加新鲜蔬果等粗纤维的含量，以保证大便通畅。
妊娠期活动减少，肠蠕动减弱，容易产生便秘，加上分娩时用力过度，产生肛裂。产后应尽早起床活动，自然分娩者产后1-2天可起床轻微活动。饮食调理上，产妇食谱中应增加新鲜蔬果等粗纤维的含量，以保证大便通畅。
通常情况下，做肠胃镜前一天，应吃清淡、易消化的时候，检查之前应禁食8小时。具体分析如下：
在做胃镜检查之前，患者应注意饮食，应尽量吃消化的食物，如米粥、煮烂的面条等，不要吃不易消化的食物，如红薯、鸡蛋等。在做完胃手术后，在做完胃镜检查后，短时间内不能喝水。在做肠镜检查的第一天，病人要尽量避免食用流质、乳制品、含粗纤维等食品，避免出现问题。
