一般来说，孕妇在孕期皮肤变差是因为孕期会大量雌激素和孕激素还有动情激素等，其中动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象，有些内分泌失调严重的孕妇脸上还会长痘痘。建议孕妇避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，同时患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，有助于改善症状。
此外，孕妇应该注意个人的卫生清洁，注意饮食营养均衡。
易孕期第一天同房不一定会怀孕。
易孕期也就是排卵期，在排卵期同房怀孕的几率比较大，按照月经周期推算下次月经，下次月经来潮前第14天属于排卵日，排卵日的前面5天和后面4天加起来就属于排卵期。正常情况下发生性生活，不采取避孕措施，此时怀孕的成功率会增高。同时要保持心情舒畅，不要有情绪刺激。如排卵期不准确，可以到医院做基础体温测定或做B超检查，观察卵泡情况，再同房怀孕的几率会增高。
在孕期，由于激素、代谢发生变化，很多孕妇会出现皮肤更加油腻、容易长痘、色斑加深等问题。因此，孕期肌肤的护理是非常重要的。
首先，孕妇在洗脸的时候应该选择温和不刺激的护肤产品，如袋鼠妈妈等。同时要避免选择深层清洁的产品，因为这些产品可能会破坏皮肤的天然保护层，导致皮肤更加敏感。其次，孕期皮肤容易干燥，所以孕妇应该注重补水保湿，可以使用含有天然成分、补水保湿的面霜或者精华液，以保持皮肤的水润和弹性。另外，孕期色斑加深比较常见，孕妇可以选择含有抗氧化物和美白成分的护肤品，帮助淡化色斑，均匀肤色。
需注意的是，护肤要选择孕期专用的护肤产品，需注意其成分是否对孕妇有害，避免对胎儿发育造成影响。
孕期每天吃3-5个核桃相对比较好。由于核桃油性较大，不宜多吃，不然容易造成恶心、反胃、呕吐、腹泻等。核桃中含有大量的蛋白质和脂肪，核桃中的脂肪酸为不饱和脂肪酸，极易被人体吸收，还含有维生素E、钙、磷、铁等多种营养素。核桃可以起到健脑的作用，怀孕期间，孕妇每天适量吃核桃，对胎儿大脑发育有一定的益处，核桃还可以起到润肠通便的效果。
鹅蛋具有一定的消除胎儿毒性的作用。怀孕后一个月内可以每天吃一个。鹅蛋还可以补充钙，增加蛋白质，提高免疫力。还要注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果。继续密切观察胎儿发育及胎盘羊水情况，并关注胎动变化情况即可，再观察看看。
如果是怀孕后睡眠质量不好，那么就是通过营养纠正饮食调节来进行控制，这是临床比较常见的一个处理方式和行为表现，平时注意个人的卫生，足浴泡脚有利于放松腿部肌肉，促进全身的血液循环，按摩下肢的各个穴位也可以让身体从紧绷的状态中松懈出来，这样也可以有效地促进睡眠。
