孩子睡觉不到一个小时左右就醒，睡觉不踏实，一方面，需要看看是否有环境因素导致，比如衣被厚，热等不舒服导致，另一方面，比如缺钙，兴奋性过高，可以适当补钙，其次，脾胃不好，胃肠功能不好，也会影响休息，注意晚餐不要吃太多。还可以观察看看是否孩子奶水不够，吃的比较少又饥饿了，您可以试试给孩子多吃一点，或者加一点牛奶，让孩子吃得饱一点，看看还容不容易醒。
宝宝洗澡可以再晚上7点左右，因为宝宝睡前洗澡很容易增加的兴奋感。宝宝洗澡是不用太在意时间的，只要选择一个温度适宜的环境，就可以给宝宝洗澡了。但是晚上睡觉时不要给宝宝洗澡，一般宝宝什么时候睡觉，就要提前几个小时给洗。
每天晚上睡前跳一百下可能可以长高。
想要长高首先要保证充足的睡眠时间，人在深度睡觉的时候会产生生长激素，这主要是为了促进骨骼的生长，其次要多吃一些富含钙的食物，比如牛奶，如果钙质不足，会对骨头的发育造成一定的不利。要多运动，多做一些腿部活动，多蹦跶，这样有利于长高。因此，每天晚上睡前跳一百下可能可以长高。
一般小婴儿睡眠时间都在16到20小时，如果睡眠时间短就必须寻找原因了。首先排除宝宝有病理状态情况下，最多见就是缺钙，在母亲体内储存钙剂不足造成出生后缺乏，就会表现出缺钙表现。夜哭闹，睡眠时间少，烦躁，出汗脱发等。注意给宝宝保暖，加强护理。
容易造成乳牙龋齿。意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，清醒时没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低食欲。
5个月大的宝宝，每天多的能睡15~16个小时，少的只睡11~12个小时，个体差异存在很大的差别，孩子睡眠时间的长短有个体差异。如果孩子睡眠时间短，睡觉是容易受到惊吓，多汗，考虑可能是缺钙引起的，建议适当的给孩子补充钙剂。
