眼睛发呆大脑反应迟钝可能是压力过大、大脑血液供应不足导致的。
1.压力过大：生活压力大、大脑过度疲劳、情绪不稳定、睡眠障碍等都会导致疾病。在日常的饮食中要注意保持好的生活方式和睡觉的方式，不要过度的工作，不要过度的工作。
2.大脑的血液供应不足；主要是因为血脂升高，血液粘稠度升高，血液循环变得缓慢，或是颈部受到了压力，从而影响到了脑部血液的供给。需要到正规的医疗机构进行全面的体检，确定原因后再进行相应的处理。
脑袋总感觉迷糊、昏昏沉沉的有可能是和血压高，血脂高，脑供血不足，脑动脉硬化或者腔隙性脑梗塞等有关。应该去相关部门做血液流变、血脂、血压，头部ct、磁共振等相关的检查，确定病因后再选择治疗方法。应该适当多呼吸新鲜的空气，保持室内清洁、卫生和空气清新，多参加有氧的户外运动。
常见于神经衰弱，平时加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去。作息要规律。按时睡觉，少熬夜，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等。
反应迟钝与智力低下、脑血管疾病相关，具体分析如下：
1、智力低下：智力低下的病人会出现言语交流障碍、记忆力减退、反应迟钝等症状。先天性和后天引起的智力障碍，主要是由于胎儿期放射线、药物、分娩时窒息等原因；后天与颅内感染、脑血管意外、颅脑损伤等因素有关。
2、脑血管疾病：血管性痴呆，可出现记忆力减退，反应迟钝，沟通障碍；由于高血压、动脉硬化等原因，造成大脑长期供血不足，从而引起缺血性脑血管疾病。
可能是压力过大，生活节奏过快引起大脑疲劳，睡眠不足，生活作息不稳定引起的疲劳感，有良好的生活作息习惯，提高运动量和智力的小游戏，看书等怕自己大脑保持放松状态，不要胡思乱想做些自己喜欢的事转移注意力。
为思虑过多，脾虚造成。应该用中药汤剂进行医治。可以适当锻炼身体，好好休息，不要熬夜，清淡饮食。不要吃辛辣食物。不要想得太多。持乐观积极的心态。养成健康良好的生活习惯。注意劳逸结合。注意营养的均衡，少熬夜。多喝水。
