孕晚期脚肿的厉害首先应该控制水分的摄入，不要吃太咸的食物。脚肿控制水分的摄入，多吃清淡的食物可以减轻症状。其次，可以抬高双腿或者减少久站、久坐的时间，可以适当的抬高双腿促进血液循环，减轻静脉受到的压力，而且不要久坐或者久站，防止静脉曲张等情况，也能够减轻脚肿。
可以用宽25～30cm弹力束带以患者两侧髂嵴为水平，环体束缚骨盆，持续到症状与阳性体征消失，功能基本恢复正常，以限制耻骨联合的受力和活动，束带的松紧度以骨盆能承受为标准。减少下蹲，负重工作，减少站立，行走时间。
一般情况下，摔了肩膀，没肿但一抬就疼可能是肩关节囊受损、肩袖损伤等病，具体内容如下：
在肩膀摔伤后，患者可能不会立即出现局部肿胀的情况，但这并不代表患者的肩部未受到损伤。此时，患者可能出现肩关节囊受损、肩袖损伤等情况，这类病症可能导致患者出现肩部疼痛、活动受限等症状。此时，患者可以在急性期内对肩部进行冰敷，并遵医嘱使用扶他林软膏等药物进行治疗，以缓解不适症状。
孕妇摔倒的时候没有流血，有没有事要看具体的病情。
如果是孕妇摔倒，没有流血，没有受伤，没有任何不适，那么就不会有生命危险。如果出现这样的症状，不要过于着急，以免影响到孕囊的发育。如果一个人跌倒了，虽然没有出血，但随后出现腹痛、阴道出血等情况，说明是因为胎盘早剥，这时候应该在医生的指导下进行处理。
同时也要注意多吃鸡蛋、鱼肉、牛奶等高蛋白质的食品，以促进身体的康复。
通常情况下，摔了肩膀没肿一抬就疼可能是骨折、肩周炎等原因导致的。具体情况分析如下：
骨折：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，摔伤时手掌着地，暴力沿上肢传递至肩关节导致肩关节半脱位或脱位，因此摔了肩膀没肿一抬就疼可能是骨折导致的。
肩周炎：肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，进而出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状，因此摔了肩膀没肿一抬就疼可能是肩周炎导致的。
