通常情况下，踝关节韧带损伤2-3个月左右能好。踝关节韧带损伤是发病率最高的韧带损伤。可分为外侧副韧带损伤、三角韧带损伤、下胫腓联合韧带损伤等。如果病情较轻，通过治疗可以在2个月左右能恢复。如果病情较重，需要采用手术的方法进行治疗，可能需要3个月左右才能恢复。在治疗期间，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体营养，少吃辛辣刺激的食物。
脚腕处韧带损伤后要注意休息：损伤后千万不要继续活动；冰敷：用毛巾包着冰块冷敷，或冷水冲洗以达到消肿目的。比如「崴脚」后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2～3个小时；加压包扎：对于不太严重的韧带损伤，可以根据情况进行简单的包扎固定；抬高患肢：把受伤的那只脚抬高超过心脏水平，减少静脉回流带来的肿胀。
脚踝关节部位韧带损伤后，由于损伤的程度不同，恢复的时间也是不一样的。如果韧带损伤较轻，通过休息是可以自愈的。如果韧带损伤较重，就应该在进行治疗。重者必须采取手术的方法进行治疗。应该到正规的公立医院进行检查和治疗，要注意休息，适当的抬高患肢。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，肌腱损伤的话，主要还是需要手术进行治疗的。
指导建议：这种情况如果恢复不好的话是容易落下后遗症的，恢复之后平时要注意休息饮食加强营养，要注意复查。
通常情况下，肝内脂质沉积可能是脂肪肝导致的，脂肪肝是一种肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的疾病，嗜酒、肥胖等众多因素可导致该病的发生，一般会出现乏力、右上腹轻度不适、肝区隐痛等症状，脂肪肝可以按照医嘱使用门冬氨酸鸟氨酸颗粒、水飞蓟宾胶囊、三七脂肝丸等药物进行治疗。当病情加重时，患者还可以通过减肥手术、肝脏移植手术等方式进行治疗。
一般情况下，脚腕肿了可以通过日常护理、使用药物等方式消肿最快，具体内容如下：
脚踝肿胀是由于疾病引起的，需要针对具体的原因进行相应的处理。如果是因为脚腕拉伤、扭伤等原因引起的，可以在24小时之内进行冷敷，这样可以减少疼痛，24h之后再进行局部热敷。如果是因为关节炎症引起的关节炎症，比如踝关节出现了红肿，可以采用针灸、艾灸、理疗等中药进行调理，有较好的治疗效果。
