饮食清淡。既然是上火，自然是不能火上加火了。所以平时吃饭还是以清淡为主，辛腻油腻的食品能不吃就不要吃了。要是条件允许的话还可以做点清热的膳食来给自己吃，比如绿豆汤。平时多吃水果和蔬菜，不仅可以降火，还可以补充一定的维生素。
宝宝身上起水泡可以使用以下方法，具体分析如下：
如果是因为过敏引起的丘疹性荨麻疹、细菌感染引起的脓疱病、病毒感染引起的水痘、手足口病。丘疹性荨麻疹是由蚊虫叮咬所致，如果不伴有发烧症状，可以在局部涂抹丹皮酚乳膏。如果是因为细菌感染引起的脓疱病，那么就会出现疱液与正常的皮肤接触，这时候可以口服百多邦乳膏或夫西地酸乳膏进行抗感染治疗。
小孩身上起水泡很痒可能是水痘、疱疹等原因导致的。
小孩身上起水泡很痒，一般考虑为水痘，建议家长带小孩去医院进行检查，然后按医嘱使用复方炉甘石洗剂、阿昔洛韦乳膏、泛昔洛韦胶囊等药物进行治疗；如果患有疱疹，也可能会导致小孩身上起水泡很痒，可以用炉甘石洗剂外涂，或者局部用莫匹罗星软膏外涂，同时，患者应注意保持皮肤清洁，以免造成二次感染。
通常情况下，嘴上起泡，是上火的主要症状，可能是饮食不当引起的。
建议可以口服口炎清颗粒，板蓝根颗粒等中药进行调理，。也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。建议患者在治疗期间应该早睡早起，保持充足的睡眠；注意饮食的多样性，适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好；注意保暖和通风，将室内环境保持在合适的温度范围内。
孩子腿上起水泡可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
孩子腿上起水泡，如果没有发烧或者是水泡瘙痒，很有可能是丘疹性荨麻疹，而丘疹性荨麻疹是因为蚊子叮咬引起的，可以外用复发倍氯米松樟脑乳膏，皮疹比较多的人可以服用抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，平时多晒被褥，避免到花木茂盛的地方活动。如果伴有发烧，说明是病毒感染可能性大，要多休息，不要过度劳累，可以服用蒲地兰消炎口服液，局部用碘伏溶液。
