补黄体酮的食物最常见的是一些豆制品及优质蛋白类的食物，还有新鲜的蔬菜及水果，如豆腐、豆腐脑、豆干、黄豆、黑豆、红豆、绿豆、油麦菜、白菜、萝卜、西红柿、花椰菜、苔菜、生菜、牛肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、纯牛奶等食物，因为这类食物不仅含有丰富的雌激素还含有微量元素钙、铁、镁、锌及矿物质等能够为身体提供很好的营养。
黄体酮是一个孕激素。口服药物并不能帮助怀孕。所以不要盲目的服用，如果黄体激素水平偏低，可以在月经中后期服用的。如果想要尽早怀孕，要完善各项检查，并针对具体原因针对性的治疗。
如果黄体偏低，服用黄体酮确实是可能的。如果黄体很低，对怀孕也有一定的影响。可以等到月经第二天抽血检查激素6项，看看激素分泌是否紊乱。可以先药物调理。孕期多吃鱼虾蛋类的食物，多吃富含蛋白质高的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃味道辛辣刺激的食物。避免过度劳疲倦，不要同房，定期孕检。
孕酮低可以适当吃一些含膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨，大豆。平时注意休息好，营养搭配要合理，适量补充维生素。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
黄体功能不足中药调理是可以的，服用一些煎服的中药，对于症状是很有缓解作用的。建议可以服用中药育宫培麟丸，它主要有补中益气，温经活血等功效。多吃对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。月经干净后，每天喝红枣桂圆枸杞水。保持愉快的心情也是非常重要的。
促黄体低可以多吃一些含植物雌激素多的豆制品补补。多吃一些含粗纤维多的食物，不要吃得太精细，少吃含脂肪热量高的食物。多吃一些新鲜蔬菜水果。出现问题吃药物补补也是好的。
