手部的脱位，不管是腕关节脱位，还是指间关节部位或者是掌指关节脱位，恢复的快慢与饮食没有直接关系。一旦发生脱位，及时的关节复位，3-5天内的冰敷与局部适当的加压包扎，另外，还需要辅助3周以内的、专业可靠的石膏或支具外固定，将更值得被关注。那么，3周之后，拆除外固定，积极地进行关节的屈伸和旋转的功能训练，才会最终实现将会更加理想的恢复。
如果是半年前导致的尾椎体脱位，时间由于过长不适合手法复位。如脱位轻的话可继续观察一段时间。平时多注意不要久坐，以及剧烈活动。如脱位较严重对生活有障碍则应保守治疗或手术治疗。
肩关节出现了脱位，需要一期治疗，也就是受伤后立刻给予复位，能够缓解肩关节的疼痛，也能够减轻脱位以后对关节囊以及肩袖或者关节盂唇的损伤。复位后需要将肩关节悬吊制动2-3周，以利于肩关节周围软组织的修复。如果肩关节的脱位合并有骨折，比如肱骨大结节的骨折，就需要进行CT检查，通过复位以后的情况来判断是否需要进一步手术治疗。如果肩关节脱位合并有肩袖的损伤或者关节盂唇的损伤，在肩关节悬吊制动2-3周疼痛期缓解以后，根据肩关节的活动情况来判断是否需要进行下一步磁共振的检查，以明确损伤的程度，然后决定是否需要手术治疗。
肘关节脱臼一个月左右的时间能够恢复，但如果进行手术，可能恢复时间相对长一点。这段时间可以做肌肉等长收缩训练，远端的活动关节，能够改善个人症状，促进关节及早恢复配合活血中药调理。
踝关节脱臼的话还需要您及时到骨科进行拍片检查，根据脱臼的程度采取手术复位的方式来治疗，并且需要进行石膏固定，若是疼痛严重的话可以使用镇痛的药物来缓解，平时要尽量卧床休息减少走动，1到3个月左右进行一次复查明确恢复情况，最常见的是韧带拉伤，属于外伤。及时去医务室进行检查治疗，可以石膏固定。建议在此期间少活动，多休息，24小时之后热敷处理，减轻局部淤血，达到消肿的目的。要多吃蛋白质类食物，可以用拐杖帮忙走路。
