通常情况下，髌骨软化引起疼痛可参考以下两种治疗方式：
第一、保守治疗，患者应注意膝关节休息，并可以口服消炎止痛药物，如洛索洛芬钠，塞来昔布等，疼痛缓解后可进行靠墙进行静蹲训练
第二、如果疼痛症状严重，可以进行膝关节镜下行髌外侧支持带松解，矫正髌骨外倾外移，从而缓解症状。
治疗期间，建议患者不要进行剧烈运动，可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
多数病人经保守治疗可缓解症状，部分病人保守治疗效果不理想，可以通过手术治疗，改善髌股关节解剖对位，恢复正常功能。髌骨软化症是常见的膝关节疼痛性疾病，多发生于年轻人，因髌骨软骨及关节下骨的退变导致，与髌股关节发育不良，髌骨外侧高压等有明显关系。
问题分析：你好，考虑为髌骨软化症的病变发生，多因活动过度负重受凉，休息欠佳等因素，致使了膝关节骨质增生，关节间隙变窄滑液减少，从而引发了关节肿胀疼痛的症状发生。
意见建议：建议静养休息避免过度的活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予膝关节处外敷消痛贴膏，口服壮骨关节丸，钙尔奇，盖中盖，氨糖胶囊等药物治疗。
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了膝关节的疼痛有可能是活动损伤或者是主治功能障碍的情况形成的也可以进行调整。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的理疗功能性的训练等方法进行调理和治疗都有一定的缓解的作用。
健康指导：膝盖疼髌骨软化症建议饮食运动调节身体，控制饮食，同时适当增加运动来慢慢恢复。 建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。 如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；少食油炸、甜点、蛋糕、汽水 等；少吃或不吃辛辣刺激性食物。
病情分析：髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎
意见建议：1、主动充分活动关节。要在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。
2、防止髌骨关节面持续受压。屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。
3、石膏固定或下肢牵引治疗时。要主动行股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动，有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。
4、膝关节出现不适或不定位疼痛时。要考虑到早期髌骨软化症的可能，要及时休息、及时治疗，防止关节软骨退变加重。
