腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
通常情况下，左胸口隐痛挂呼吸内科、心血管内科等。
如果近期有感冒、咳痰、咳嗽等症状，可以挂呼吸内科。如果没有明确的诱因，比如活动、拉伤，或者是长期出现隐痛，一般可以挂心血管内科。心血管内科一般需要完善心电图、心脏彩超检查，了解详细的询问病史。如果患者体质差，在活动后出现持续性的胸口隐痛，也有可能是气胸的情况，需要完善胸片检查。如果患者没有任何诱因，也有可能是植物神经功能紊乱，建议药物放松心情。
颈椎病引起颈部疼痛不适头晕情况，目前腰部疼痛，常因为腰肌劳损或腰椎问题有关，可以注意休息，避免长期久坐低头工作劳累，避免弯腰负重劳累，建议当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，必要时可以ct或核磁共振检查明确，局部热敷按摩针灸理疗等。
34周已属于孕晚期，这个时间已经有不规则宫缩的偶尔出现。自孕12-14周开始，就会出现无痛性无规律的子宫收缩，也叫假宫缩，随着妊娠周数的增加，这种宫缩逐渐增多，偶尔会有疼痛下坠的感觉，属于正常现象，对孕妇和胎儿无影响。建议平时要注意休息，出现症状后尤其要卧床，注意观察阴道分泌物，若是有血性需要马上去医院就诊。
多考虑为慢性的炎症反应而引起的这种临床表现，前列腺的炎症也会导致这种现象。到专业的二级以上泌尿外科和男科检查精索静脉的彩超和前列腺液，这样才能做出明确的判断，可以热敷缓解这种症状。
