一般来说，在人多的地方会心慌意乱，有可能是一种社交恐惧症。可能会反复出现心慌意乱的症状，也可能和心律失常有关，可能还会伴有明显心跳加快、胸闷、心前区不适症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，确定是何种疾病引起的，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入，有助于改善症状。
紧张会引起血压增高。不仅高血压人群，紧张的时候血压会增高，即使健康人，在情绪紧张时，也会出现血压增高的情况。紧张的时候，人体交感神经兴奋性增强，交感神经末梢释放去甲肾上腺素增多。生活上注意休息，低盐低脂饮食。
中国是一个乙肝大国。乙型肝炎的发病率很高。乙型肝炎病毒携带者的数量现在接近2亿。携带者是那些没有疾病，但有潜在感染机会的人。在日常生活中，人们应该注意不要非正式地去诊所纹身，也不要使用来历不明的血液制品。同时，乙型肝炎也属于性传播疾病的范围，应注意避免不洁性交。
手足口病是一种病毒性的，具有传染的特性，并不是说只要自己做好了卫生，就不会得到传染，很有可能是被传染的。建议给宝宝用抗病毒的口服液。疱疹可以涂抹相应的药膏。如果发高烧。还并发感染的话，需要住院治疗。及时的去医院进行专业的治疗，由于孩子的年龄较小，各方面身体素质较低，并且身体处于生长发育的时期，对于外界刺激并不会那么的有抵抗力。
调整心态和情绪，平时注意休息，避免劳累，注意饮食的清淡营养。要多参加一些体育活动，可以起到缓解情况的作用。心情紧张、情绪不好的时候，喝过多的浓茶和咖啡的时候，喝烈酒、抽烟等，并且贫血也会引起心慌的现象。
容易紧张可以通过放松训练的方法来进行改正。例如，临床上比较常用的深呼吸放松训练法，将注意力关注的呼吸上，特别是吸气、呼气的过程中。如果紧张已经严重影响到社会功能和职业功能，出现了躯体不适的症状，此时可以应用抗焦虑药物。
