一般情况下，一量血压就紧张、心跳快可能是以下原因导致：
在紧张的状态下，会引起血管的收缩，心率加速，从而引起一量血压就紧张、心跳快，容易导致测量的血压不精确，或者是血压过高，患者要让自己的情绪平稳，让自己的情绪放松下来。一量血压就紧张、心跳快可能是心律不齐、心悸、贫血、甲亢、心肌供血不足等原因导致的。
一量血压就紧张，这种现象在许多人身上普遍存在。但如果连续几天血压升高超过正常范围，那就要注意了。
有人一量血压便紧张不安，则可先坐10~20分钟，抚平的情绪，或进行若干次深长、慢气，看是否可以改进。如果没有这些措施的话，最好还是自己测量下血压。对一量血压处于紧张状态者亦是如此，可进行动态血压监测，就像是血压在24小时内波动，病人适应后，应不会感到紧张，这排除了情绪因素。但是如果连续几天血压升高超过正常范围，则考虑高血压，应该及时前往医院就诊治疗。
一般情况下，血压高压低压正常范围如下：
血压高压低压通常是指收缩压和舒张压，收缩压在120-129毫米汞柱，舒张压在80-84毫米汞柱是血压高压低压正常范围。如果出现收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱时，就算是高血压。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、平和的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。
血压是高压100,低压58，一般是说明患者有低血压。
正常的血压值：收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg.患者的血压属于低血压，与贫血不同，不能用血压低来判定是否有贫血.引起血压低的原因很多，常见的有贫血，心脏病如心衰，低血压状态，药物性低血压等。低血压的治疗；适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等
心情紧张时，测量血压所得的值会比正常状态下的值要高一些，所以测量血压时，会要求被测量的人在安静状态下休息5-10分钟，如果刚刚结束运动，情绪不稳定或者是心情紧张的状态下是暂时先不测量血压的。
测压时，先将血压计的袖带绑好，距离肘窝上手两厘米处，听诊器胸件置于肱动脉搏动处，给气囊充气，当听诊器听不到脉搏搏动的声音的时候，继续加压20毫米汞柱左右，气囊放气，听到的第一个声音为收缩压即高压，继续放气，听到声音变调，或者声音消失为舒张压即低压。
