手脚冰凉，容易冷，腰酸，可能是劳累过度，体质虚弱以及核心肌群力量下降导致的。要注意休息，减少寒冷因素的刺激，避免过度劳累。配合益气养血的药物调理。还可以做康复锻炼，提高身体素质。
小孩发烧，手脚冰凉，是发烧过程中，由于四肢的毛细血管收缩，把体内的血液供给重要的脏器，比如脑组织、心脏、胃肝肾等器官，是机体的一种代偿性增生保护反应，是正常的发烧过程，此期间应该给孩子尽量多喝水。
平时就有手脚冰凉的问题的话，主要是由于末梢的血液循环不畅这类问题导致的。中医角度的话，最常见的是气虚或气血不足，或阳虚寒凝这类问题导致的。也有的要注意有阳气内郁这类问题的可能性。平时加强营养，加强身体锻炼，就可以逐渐恢复。中药调理的话，主要是以补气养血为主。
一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
受到环境温度的影响，是否家里确实比较凉，小孩温度是正常的，手脚因为裸露在外边，所以手脚的温度是偏低。有一些婴幼儿要准备发烧，体温要往上升的时候，这个时候是手脚冰凉的。
小孩子手脚冰凉，是因为阳气不足，不能温煦四肢所致，也有一些是因为久病体虚造成，或者是高烧后出现的，做好保暖，同时查明原因，只要孩子没有其余的异常，只要做好保暖就可以了。
