冬天天气很冷但脚却出脚汗,而且脚还是很冰,已经有好几...

主要是因为自然界的温度降低，阳气不足而人体自身的阳气也不足，身体出现阳虚的表现，另外因为天气寒冷人体血管收缩血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是神经末梢循环不良所导致的。可以每天晚上睡觉前，用热水泡下脚，因为经常泡脚的话可以促进新陈代谢，加强体内循环，对经常失眠的人也是非常有帮助的，然后平时也可以多喝一些热水。

失眠脚冰可能是心脾两虚，瘀血内停导致。
脾气虚弱，脾胃运化水谷的能力下降，气血不足，这时气血不能很好地培养四肢，手脚就会出现冰冷的症状，气血不足会导致身心衰竭。可能会出现失眠、多梦、心悸、健忘等症状。对于心脾阳虚引起的手脚冰凉、失眠，可以用归脾丸治疗。血液拦截经络时血液循环不畅，会导致血液循环不畅，进而导致末梢循环障碍，出现手脚冰凉的症状，如果瘀血停留在心脉，则会导致心神不安，对于血内静止引起的手脚冰凉、失眠，可以用归四逆汤和血府逐瘀汤治疗。

最主要的是肾虚阳气不足。肾主人体最根本的气以及阴阳，如果肾气虚造成肾阳虚会产生各种各样怕冷的症状，不但脚怕冷，手也会怕冷，这时候我们可以进行补肾。补肾可以用艾灸的方法，艾灸关元或艾灸涌泉都有很好的补肾作用。

出现脚冻伤的情况，本身是气温低所导致的，要预防不要出现冻疮的情况，可以多做一些保温方面的措施，也可以选择多吃一些牛羊肉来增强身体状态，可以多喝热水，多注意穿一些保暖的鞋袜。

手脚凉是身体虚弱导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃水果和蔬菜补充维生素，多喝水补充水分，多喝牛奶、豆制品跟骨头汤等富含钙和高蛋白的食物。

脚冰凉出虚汗，是身体虚弱的一种表现，主要是肾阳不足，身寒肢冷四肢酸软无力，男女不孕不育症，月经不调，内分泌失调，黄褐斑，蝴蝶斑，加强锻炼，适当调理，做相关检查，查明病因后再对症治疗。