高血压的吃药时间一般是在上午七时和下午两时，具体时间因人而异。
高血压服药时间要定时，血压并非每天24小时内都保持不变，有自发性的波动。有些人每天早上都要按时吃一次药，这样做可能会影响疗效。研究显示，上午八时至十时，下午3至五时，血压最高，一般用药效果发生于服药半小时内，2到3小时达到高峰。这两个时段的血压变化幅度较大，而且容易引起其他器官功能失调，如心率加快、心肌耗氧量增加等。所以，早上七时、下午两时吃降压药物是最适宜的，同时，也使服药时间得到了进一步的简化，起来就能吃药，午间没有休息，餐后约一小时给药。
高血压患者要长期服药。
治疗期间不能随意停药，要有规律的使用降血压药物。平时要多吃一些低盐低脂的食物，多喝一些蔬菜和水果，多运动，要多休息，要有规律的作息，要有充足的睡眠，不要过度的精神紧张，尽量让自己的血压保持在正常范围之内。
高血压会对肾脏造成损害，会导致心脏病、脑动脉血管硬化，从而导致高血压，出现眩晕、头疼等情况，所以高血压患者要选择一种长期使用的药物。
高血压属于慢性疾病，不可能得到根治，故高血压者，提示应长期定期使用降压药物，以防治高血压。对于已经有了严重高血压病的人来说，在日常生活中要注意饮食和运动相结合。常用降压药物，其中有利尿剂和钙离子拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂等，β受体阻滞剂等。对于一些有症状但不需要服药的患者，如果没有出现明显的临床症状则不用考虑是否进行降压药的选择。对于多数没有并发症或合并症者，可单独或与β受体阻滞剂合用，噻嗪类利尿剂等，治疗应从小剂量入手，逐渐增加剂量。对于有严重心脑血管事件或合并其危险因素的高血压患者，最好采用降压药和抗心律失常药同时应用，这样能够更好地控制病情。
此外，应该注意休息，避免劳累。
高血压是终身疾病，吃药只能缓解，不会停止的，高血压治疗的根本目标是降低高血压的心、脑、肾与血管并发症的发生和死亡的总风险。合理膳食，饮食以新鲜蔬菜水果、低脂奶制品、富含食物纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主。
高血压是中老年人常见的慢性病，也可以说是终身性疾病，平时多吃水果蔬菜及含有蛋白质类食物，注意休息避免过度疲劳，按时睡觉不熬夜，保持情绪稳定。在治疗方面没有能治疗的特效药，需要长期通过综合治疗控制和降低血压，预防因高血压导致身体重要组织器官的损害。
