练习瑜伽手腕支撑,导致手腕痛,

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练习瑜伽手腕支撑,导致手腕痛,折叠时明显疼痛加重
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张晓燕 医师 连云港市妇幼保健院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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问题分析:你好:练习瑜伽手腕支撑,导致手腕痛,折叠时明显疼痛加重,可能与过度运动或很久没做这些动作有关,请慢慢地练,不要一下子使劲过多,以防引发意外或受伤。
意见建议:建议规律生活并规律饮食,酌情饮水并酌情运动,运动的量要与自己能适应为度,不可进度过快,以防反而对身体有不良影响。
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吴勇江 主治医师 江苏省大丰同仁医院其他
擅长:综合
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指导意见:你好,这个情况考虑是慢性劳损或急性损伤导致的创伤性关节炎,建议运动要适量,避免过大范围,及过于承重,局部做些热敷,按摩,理疗,内服外用舒筋通络,活血止痛的药物等观察。
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冯丽红 药师 甘南县妇幼保健院药品保健品
擅长:配伍禁忌,副作用,药物过敏
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问题分析:运动不当引起的手腕疼痛,可以用云南白药喷雾剂或者消肿止痛酊,建议多休息,不要再练了。
意见建议:在锻炼之前做好准备活动,可以使用护腕,做好保护工作。
相关问答

一般来说,胃痛可能会导致背痛。
胃病会引起背部辐射性疼痛,需要及时的处理。上腹部有烧灼样的疼痛,偶尔还会出现烧心反酸的症状。出现腰背部辐射的情况,要考虑是不是十二指肠球部溃疡、胰腺炎、胰腺癌等疾病。多加关注,多加护理。有些骨科疾病,肝胆系统疾病也会导致背部疼痛。建议患者及时到医院进行相关检查,以便及时发现、诊断、治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

瑜伽不会导致坐骨神经痛。坐骨神经疼痛发病的原因一是外伤,特别是坐骨神经导致了损伤,很容易引起坐骨神经的疼痛。再就是考虑炎症,特别是神经炎会引起坐骨神经的水肿,以及导致传导受限,从而导致坐骨神经支配的区域出现疼痛、麻木、无力的情况。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腕部的脉搏是指腕关节和桡骨的茎突,在体表可以看到桡动脉的搏动,同时还可以看到伸长肌腱、桡侧屈腕肌腱、伸腕肌腱等。腕关节是一种常见的人体关节,在平时的工作和工作中都会使用到手腕,长期劳损会导致腱鞘炎、关节炎等症状。在治疗过程中要注意多休息,多劳逸结合。平时要注意不要着凉,要多用温水进行热敷,如果需要的话,可以口服一些芬必得之类的非甾体类止痛药。如果以上所说的疼痛可以减轻,建议到医院做进一步的检查,排除类风关、痛风性关节炎、动静脉瘘、动脉静脉血栓、骨肿瘤等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,手腕关节痛,患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
手腕关节疼痛的原因有很多,首先要明确引起手腕关节疼痛的原因,然后才能对症治疗。比如手腕关节疼痛是由于软骨损伤引起的,需要积极治疗,否则一旦形成慢性损伤,后期恢复会比较困难。早期需要严格保护腕关节,抬高患肢,选择活血化瘀、消炎镇痛药物,还可以口服、尼美舒利胶囊、盐酸氨基葡萄糖等营养软骨的药物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,手腕肿胀疼痛可以采用以下几种方法进行治疗。
第一、如为外伤引起的手腕肿痛,应立即进行持续性冰敷治疗,以降低组织水肿,缓解疼痛症状。
第二、局部还可以外用一些活血化瘀,消肿止痛的膏药,比如活血止痛膏、东方活血膏,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、活血祛瘀胶囊。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般轻度的腰痛可以练瑜伽,但如果是重度腰痛,通常不可以练瑜伽。
通常腰部受凉、腰肌劳损等引起的腰部轻微的酸痛,可以提高瑜伽锻炼来缓解腰部的肌肉紧张,从而减轻腰部的酸痛。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致的腰酸痛,一般都是很严重的,瑜伽可能会使病情恶化,对康复不利。因此,严重的腰疼是不可以练瑜伽的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。