高血压常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等症状。有些症状仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种其它严重的并症状。
是不可以吃含胆固醇高的食物的，而鱼籽当中含有很高的胆固醇，所以高血压的病人是不能吃鱼籽的，高血压的病人在平时的饮食上要以清淡的食物为主，要吃一些低脂肪低盐的食物，而且要按时服用降压药物，定期到医院去做复查。
高血压是终身性疾病，如果是一级高血压，通过控制饮食、加强运动等措施可以将血压控制到正常范围之内，在监测血压的同时，可以考虑停用降血压药物治疗。要时常监测血压，防止升高。
高血压患者还是要少喝羊汤，因为羊汤的热量以及脂肪含量都比较高，不适合高血压患者。高血压患者平日饮食要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，以清淡的饮食为主。高血压患者不能吃过于油腻和辛辣的食物，不能吃太咸的食物，要少吃动物的脂肪以及动物内脏等。一定要注意不要长期的使用高胆固醇的食物。
高血压患者出现头疼，是非常常见的一种症状，诱发的原因多种多样，有的是高血压本身引起的，有时也可能是精神过度紧张导致的，严重者可能是中风的先兆。紧张性头痛、头疼往往发生在高血压的早期，血压波动在130-140mmHg，舒张压在85-95mmHg之间。患者往往由精神过度紧张或者受到强烈的刺激等引起，在血压升高的同时经常伴有头疼这种症状，患者服用降压药物至正常后，头痛可明显消失。
