过敏性紫癜是可以做运动的，但是不能做剧烈运动，更不能运动过多。紫癜是皮肤和黏膜出血后颜色改变，而如果开始剧烈运动，很有可能会引起颜色逐渐变深的现象。
首先要远离过敏质，注意休息，不能过于劳累。还要注意保暖，以防感冒，还要在饮食上注意些的，不能吃辣的和激发性食物。经常锻炼身体。应多参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力，减少过敏性紫癜复发，也可以阻止其他疾病的侵袭。
小孩过敏性紫癜可以吃面条，过敏性紫癜的病者在胃肠道也可能存在出血点，所以在饮食上要选择容易消化的食物，面条松软易消化，适合紫癜病人食用。还可以吃白菜，白菜能促进肠壁蠕动，帮助消化。
青少年过敏性紫癜较为多发，男性的发病率略高于女性发病率，具体有以下的症状：
发病前1周-3周，会感觉全身不适，有低热、乏力、上呼吸道感染等症状。之后有典型症状如单纯性即紫癜性最常见，皮肤紫癜主要局限于四周，很少累及下肢及臀部躯干，紫癜常呈现反复对称分布，还有腹型过敏性紫癜，有恶心、呕吐、腹泻、便血等症状，最常见的症状是腹痛。
过敏性紫癜属于过敏引发的疾病，是自身的微血管病变引起的出血性变态反应性疾病，以皮肤产生瘀点或瘀斑为主要表现。治疗这类疾病通常以服用抗过敏的药物为主要治疗，治疗期间不要食用含有异类蛋白质的食物，不要接触容易发生过敏的东西，治疗两到三周以后，皮疹颜色由暗红色变为黄褐色会开始逐渐消失，疗程一到二个月。
单纯性紫癜是指无其他病症，自发地在皮肤、尤其在两下肢反复出现紫癜，不经治疗可以自行消退的一种出血性疾病。过敏性紫癜又称亨-舒综合症，是一种较常见的微血管变态反应性出血性疾病。病因有感染、食物过敏、药物过敏、花粉、昆虫咬伤等所致的过敏等，但过敏原因往往难以确定。儿童及青少年较多见，男性较女性多见，起病前往往有上呼吸道感染史。