这是记忆力下降，成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化，除此之外，记忆还与身体健康状况有关，如酒精中毒，甲状腺功能低下，糖尿病，都可以引起记忆力下降，同时记忆力还与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大，抑郁，自卑，焦虑的心理状态时，也会引起记忆障碍。
年轻人出现头晕眼花，健忘考虑是因为工作压力过大，生活没有规律，经常熬夜以后引起的。还是养成一个良好的生活习惯，增加适当的运动，平时注意用眼的方式，不要过分疲劳。
考虑为更年期综合征。它表现为睡眠质量差，健忘，体力下降等症状。这是人类自然发展规律。可以适当服用药物调节身体功能减缓衰老。首先注意饮食，首先规律清淡低盐低脂。适当身体锻炼，保证充足睡眠。可口服养血安神药物对症治疗。
老是忘记事情，有可能是健忘症，也可能是一种老年痴呆前期的表现。健忘证可发生于年轻人，也可发生于中老年人。老年痴呆症一般多发生于60岁以上的老年人，年轻人出现健忘症，大多数是由于长时间精神紧张，压力过大，或者是长时间生活不规律，过度熬夜睡眠不足所引起中老年人出现健忘症，也有可能是动脉粥样硬化引起的脑供血不足所导致。
出车祸脑外伤以后出现了忘事，可能是由于脑震荡引起的，属于后遗症，需要一段时间来恢复，也可以通过口服药物进行改善，平时也需要注意保持心情舒畅，注意充足睡眠，尽量不要过于用力的想之前的事情。
运动锻炼：老年人适当的进行运动锻炼，让脑子保持更加旺盛的状态；重视脑部小血管疾病治疗和预防：比如高血压、糖尿病等疾病；避免外伤：避免接触反复的头部外伤和重击；多动脑：多接触社会，多与人交流，多做智力游戏等。
