高血压是由于血液对血管壁的压力值不断上升，引起血压值上升，主要包括原发性高血压和继发性高血压，血液粘稠是指高脂血症。
血压是由血管内的血液对血管壁的压迫而形成的，它包括收缩压和舒张压，高血压是指在没有服用药物的情况下，连续三天测量血压，收缩压大于140mmHg，或者舒张压大于90mmHg。血液粘稠是因为体内的血脂偏高，如果病情比较严重，就会出现动脉粥样硬化，从而出现高血压。
适量饮酒是可以的，适量饮酒可以活血化瘀，改善血循环，但是一定不要大量饮酒或酗酒。适量饮酒是指每天饮酒：白酒小于1两、或红酒小于2两、或啤酒小于1瓶，并且每周最少要有2天不饮酒。
高血压可经常艾灸合谷穴、足三里穴等，以起到强身健体、辅助降压的作用。但对于热证型或肝阳上亢型病人，则不宜使用。操作时，将艾条点燃，对准施灸部位轻轻旋转，以皮肤有温热感而不烫伤皮肤为宜。
高血压不能用过量或者太强、太累的锻炼，要循序渐进的方式，可以适当的做一些有氧代谢运动，如散步、游泳、慢跑、爬楼梯、举哑铃、气功、太极拳。另外，运动时要选择安全的场所。运动的时候不要超过自己能力太累的锻炼，这样对高血压反倒不利。
很多食物都有辅助降压作用，多吃一些有助于降压的食物，能够辅助控制血压，常见的如大蒜、香蕉、橙子、茶生、黑木耳、绿豆等，在积极治疗高血压的同时，可以吃这些食物，对于治疗高血压有很好的辅助作用。
血液粘稠高血压的治疗方式如下：
一、饮食调整患者需多吃低盐低脂易消化食品，可适当吃茄子苦瓜菜花芹菜或增肌食醋。忌辛辣油腻的食物。水分的摄取也需适量的增加。
二、药物治疗方面，病人需根据医生的指导选择抑制血小板聚集和预防血栓形成药物进行治疗。
三、生活调整方面，病人需适度增加体育锻炼，维持良好作息习惯，尽量避免剧烈活动，以免过度劳累，与此同时病人应注意保持心情舒畅。
