出现腰膝酸软的情况，可以通过服用药物或者饮食方面来进行调理。
腰膝酸软为中医肾精亏虚的一种症状，患者会感觉到自己腰膝部位特别酸软无力，同时还会伴有手脚发凉，四肢无力等现象，可使用中成药八子补肾胶囊调治，它由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，可用于治疗因肾精亏虚引起的腰膝酸软耳鸣、四肢无力等症。
除了药物治疗之外也可以通过饮食方面来进行调理，比如可以多吃一些羊肉，猪肾、蔬菜等，都能够达到一定的改善腰膝酸软作用。
腰膝酸软大多是由于肾精亏虚导致的，可以通过服用一些补肾填精的中成药来改善。
腰膝酸软在生活中是比较常见的，为中医肾精亏虚的一种症状。表现为腰部和膝部的酸软无力，同时可伴手脚凉、四肢无力，头晕耳鸣等其他肾精亏虚的症状。腰膝酸软会让人感觉到不舒服，甚至都没有办法顺利的入眠，且腰膝酸软容易在性生活之后，或者过度劳累时加重。可以在医生的指导下服用补肾填精的中成药比如八子补肾胶囊，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，能改善腰膝酸软的症状。
另外，建议在日常生活中可以适当的进行体育锻炼，不要过于劳累，如果症状迟迟得不到改善则建议及时就医。
月经提前伴随量减少发黑，可能是子宫内膜较薄、内分泌失调等因素引起的，具体内容如下：
如果患者先天性子宫发育较小，或者是进行过流产手术，可能会导致子宫内膜变薄，基底层损伤，出现月经提前伴随量减少发黑的症状。同时，还可能是过度劳累、精神紧张因素等因素影响导致内分泌失调，血液没有及时的排出，在宫腔内淤积引起的颜色的改变，出现月经提前伴随量减少发黑症状，一般可以在医生指导下服用气血和胶囊、逍遥丸等药物进行调节
月经提前10天量少，可能是排卵期出血、内分泌疾病、器质性病变等引起的。
1.排卵期出血，主要由于排卵期激素水平波动引起，可能会导致患者子宫内膜少量剥落，导致出血。
2.内分泌疾病，下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常或者其他内分泌功能异常，可能引起多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常，从而导致月经提前10天量少。
3.器质性病变，比如子宫腺肌症、宫颈息肉、子宫内膜息肉、宫颈癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌等，都可能会引起阴道异常出血，从而导致月经提前10天量少。
月经提前黑色量少可能是黄体功能不足、泌乳激素功能异常、人工流产、子宫内膜黏连等原因引起的。
通常情况下，如果患者有长期营养不良、环境改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等情况，也可能会出现这一症状。如果平时有一到两次的经期很短，只要在调养之后就能恢复到原来的水平，就不要过度担心。如果女性长期经期出现黑色量少的情况，需要及时到正规的医疗机构进行检查，明确病因后进行针对性的处理。
月经提前量少跟药物可能有关，还可能和内分泌有关。
女性最近压力太大，导致体内内分泌紊乱，所以来例假提前很少。其次，可能是由于卵巢功能下降、长期服用激素类药物、卵巢发育不良等原因造成的。另外，如果出现了子宫内膜炎、卵巢炎等妇科炎症，也会引起月经提前来潮，而且经量很少。所以建议及时到医院检查，确定病因后再进行针对性的治疗。日常生活中尽量不要长时间的熬夜。
