脾虚会导致失眠。
首先，中医有句话：胃不和则焦虑。脾虚患者往往消化不良，导致失眠。脾虚患者长期消化不良，会导致气血不足，造血功能衰竭，心脾两虚，是失眠综合征的一种。脾气虚，脑中气血不足，就会失眠。日常生活规律化，养成定时睡觉和起床的习惯，设置好自己的生物钟，不要熬夜，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些水果缓解失眠。
如果有脾虚这类问题的话，由于影响到营养的吸收利用，所以是比较容易出现气血不足这类问题的。而且有这类问题的话，还跟平时缺乏足够的身体锻炼，还有不良的生活习惯和饮食有直接关系，所以要先从这些角度先进行一下自我调整。用药的话，如果脾虚和气血不足都存在，需要对症下药。
气血不足脱发可以通过服用一些补气血的药物和调整自己生活习惯来改善脱发问题。
气血不足通常因为过度劳累、久病或是先天禀赋不足等导致的气血亏虚。气血不足会引起头晕、全身乏力、精神倦怠、记忆力减退、失眠多梦、脱发等现象。通常情况下，气血虚与脱发有密切的联系，气血虚在毛发上表现的症状就是脱发，如果脱发是由气血不足导致，在治疗的时候不能只改善毛发脱落的症状，要从根本上来解决问题，可以通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系来慢慢调理，在治疗上可以使用敬修堂养血生发胶囊，其是由制何首乌、当归等9种中药组成的主攻养血药物，对气血不足引起的脱发有一定的改善治疗作用。
除了药物治疗以外，日常生活中建议饮食以清淡为主，还要保证良好的睡眠，不要长期熬夜。空闲时要多加强户外运动锻炼，比如跑步和跳绳等，保持心情愉悦、早睡早起，生活工作中不要给自己太大压力。
气血不足脾虚肾虚可以口服一些药物进行调理。女人由于月经以及孕育胎儿，容易出现肾虚气血不足的情况。如果出现腰膝酸软，四肢无力，唇舌色淡，气短心慌等症状，考虑是肾虚气血不足。
当气血不足时，人的五脏六腑就会失去气血的能量补给，他们的功能也会出现障碍。表现为夜间睡不踏实，似睡非睡，白天没有精神，容易疲劳，伴有面色苍白，食欲不振等。可以通过补益气血的方法来改善睡眠。
