您好,我工作是长时间坐着,运动

会员84244210 男 28岁 已回复
您好,我工作是长时间坐着,运动少,一般晚上1点睡觉,主要是冬天手脚出汗冷,长冻疮,食欲也不怎么好,吃中药不怎么方便,请问怎么办?谢谢!
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李涛 张家口市宣化区医院内科 二级甲等
擅长:心房颤动,心肌梗死,早搏,心绞痛,心律失常
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指导意见:你好,根据你所说的这个情况应该加强体育锻炼,注意保暖。
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逯河林 医师 威县章台镇中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃肠道感染,急性胃肠炎,肺炎,感冒,太阳穴痛,类风...
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指导意见:你好,根据你说的情况分析,应该是长期睡眠不好,运动量小,引起的胃肠道反应,建议你要有充分的睡眠时间, 注意保暖,加强体育锻炼,增强体质和食欲,为关键。
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雍云飞 医师 西和县洛峪镇中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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指导意见:你好,根据你所描述的情况,吃中草药可能是有些不方便,但中成药时方便的,我建议你可以试试。
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单硕 主治医师 深州市魏家桥镇中心卫生院中医科 一级
擅长:面神经炎,漏肩风,腰痛,坐骨神经痛,急性腰扭伤,肥...
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指导意见:根据症状你应该是肾阳虚,建议服用金匮肾气丸温补肾阳。
相关问答

怀孕初期长时间坐着不好,具体分析如下:
怀孕初期不宜久坐,否则会影响到胎儿的发育。女性在怀孕期间,体内的激素水平会有很大的变化,导致肾脏的新陈代谢加快,如果长期坐着不动,就会导致尿频的加剧。如果没有出现先兆流产的情况,可以多出去走走,促进排便。如果有先兆流产的情况下,需要多卧床,这样才能更好的保护胎儿。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

通常情况下,脚骨折了能长时间坐着。
脚骨折后可以长期坐着,无论是手术还是手法复位,都不会影响到骨折的恢复。但是如果可以的话,尽量缩短坐姿的时间,因为腿部骨折会导致下肢的血液循环变得缓慢,在下地和坐着的时候,脚和小腿会肿胀,会很难受,而且会很疼,坐久了会更加的肿胀。减轻疼痛的办法是,经常将双脚抬高到心脏以上,以帮助血液回流。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

长时间坐着会影响到了直肠肛管的静脉血液回流,会诱发痔疮的发生,病人会出现肛门疼痛,排便带血,甚至有排便困难,反复的发作也会导致高度软组织的感染,诱发肛周脓肿的形成。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

治疗并缓解症状最重要的就是避免过劳、矫正不良体位。长期弯腰劳作的人,尽量戴护腰保护,久坐工作的人,每隔一会儿就起身活动腰部,睡觉做些锻炼腰部的运动。也可以去检查去做康复训练。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胯骨有些骨折通常不可以长时间坐着。具体内容如下:
髋部的骨头在没有彻底恢复以前是不能久坐的。由于髋关节处的骨折,导致血液流通不良,导致骨痂生长缓慢,可能会造成骨折的恢复周期延长。患者通常要经过大半年的治疗,才可以下地拄拐杖走路。长期坐姿会造成骨折再移位、股骨头坏死、髋关节创伤性关节炎、髋关节挛缩伸直受限等,因此不建议长期久坐。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

长时间坐着屁股长疙瘩可以通过生活护理、按摩等方式消除。
长时间坐着屁股长疙瘩,并且还会出现两个黑色的斑点、细小的突起。建议患者要减少久坐的时间,避免久坐不动,多运动,能够改善屁股长时间被挤压导致色素沉淀,也不会导致皮肤变硬,还可以预防痔疮。另外,患者多给局部进行按摩,减少辛辣刺激性食物的摄取,能够改善病情。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。