闭经禁剧烈的运动。适当的运动还是比较好的，女人闭经后身体和心理都会发生一系列的变化，尤其是很容易会陷入情绪低落期，时候可以多去户外散散心，尤其是晚上跳跳广场舞，体操等，不仅可以让人开心一些，同时积极的运动锻炼也可以让骨骼内血液循环加快，对预防骨质疏松是很有帮助的。
正常闭经年龄闭经，是属于正常现象。没有到了年龄而出现的闭经，如果不治疗就会有严重的危害了，如子宫萎缩，心理疾病，卵巢早衰等。卵巢功能不好，卵巢功能衰退，也会导致闭经的。
一周以上没有来，就要考虑是月经不调，一个月以上没有来，就要考虑是继发性闭经。现在可以去医院抽血，检测一下性激素6项和妇科B超检查，看看子宫内膜厚度。可以用药物适当的给予调理。调节卵巢功能。
闭经可以到专业的妇科做个系统的检查，查出闭经的原因。注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。平时注意休息，不要有过度的活动量，都是有利于月经周期的规律性的。
闭经现象出现有年龄大的女性会有闭经情况，年轻的女性也会引起闭经情况，多发原因是宫寒引起闭经，女性闭经不应该着凉，避免吃冷饮，海鲜等凉性的食物，还有辛辣的食物也更是不能吃。
引起闭经最常见的原因是下丘脑性闭经，比如精神应激（突然或长期精神压抑，紧张忧虑，环境改变，过度劳累，情感变化，寒冷等），体重下降和神经性厌食，运动性闭经，药物性闭经。其次是垂体性闭经。再就是卵巢性闭经（包括卵巢早衰和卵巢功能性肿瘤，多囊卵巢综合症等）。还有子宫性闭经（包括宫腔感染，创伤导致宫腔粘连）。
