谁能帮我摆脱晚睡强迫症和轻度抑郁情绪和妄想症

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患者信息:男 24岁 病情描述(发病时间、主要症状等): 工作了每天都要很晚睡觉,大概12点多到1点左右,但是一般没事的情况一上床没几分钟就能睡着。感觉到各方面的压力:工作事业、社会交际、学习。 工作上由于成功跳槽压力情绪已经降低,但对自己的未来还是很迷茫没什么方向。社会交际方面,性格比较内向之前从事技术支持,常常与客户交流沟通,电话也好面对面也罢都没什么问题,但与同事们关系一般,不爱说话;跳槽换了新环境,无法很快融入他们,明明很想跟大家一起聊天,时常话到嘴边又吞回去,或者自觉插不上话,非常苦恼;在学生时期,没有非常要好的朋友,毕业后和同学没什么联系,以前有过几次,可能还是因为我的沉默寡言,让人无趣;和别人交流经常是脑子里一堆东西想说,最后什么也没说,怕说话或者就是无话可说。学习上喜欢熬夜看书复习,总觉得晚上好像什么难题都能解决,效率很高,或者觉得时间不够用一定要利用晚上的时间,实际并非如此,都是不知道合理安排时间,之前浪费大把大把的时间玩乐消遣,没时间了很晚才开工,成绩自然不经如人意。 最近一直都会胡思乱想,很在意一个人,然后一直关注她,可以把某些看到有关她的片段听到她的只言片语和周边自己观察到的事儿组合成一件事,然后一直想最后去向我想这件事的主角确认这件事是否真实,结果自然是无中生有,没确认前还自认为推理的很正确好像事情已经发生,无法挽回,既成事实,求证一下也无妨,不知道是不是得了妄想症。 想得到怎样的帮助: 想得到建议脱离各种烦恼,过正常的生活 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 有过敏史
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谭奕芝 医生会员 湖南省儿童医院内科 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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您好!强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。强迫症多因早年生活中,教育过于严谨,要求过高,而逐渐形成的一种强迫人格。他们往往胆小怕事,优柔寡断,处事执拗,拘泥教条,不善于随机关应变,但守规矩,讲信用,但缺乏创造性和主动性。森田疗法的理念:森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中,一方面是对肉体和精神上的不快感采取听之任之的态度,另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。自我疗法不去试图抵抗,就不会产生强迫想法和动作,这样才不会感到紧张和痛苦,才能真正治好强迫症。另外可以多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
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李普庆 河北省河间市妇幼保健院妇产科 一级
擅长:子宫腺肌病,宫颈息肉,宫颈囊肿
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您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。
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彭秋榕 治疗师 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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你好,这可能是失眠引起的,导致失眠原因有很多,内科疾病(如:心脏病、气喘、甲状腺亢进等)、内分泌疾病(如:更年期的失眠、月经前期症候群)或是作息时间不规律导致的生理时钟错乱所致的失眠;睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮也可导致失眠,以上这些失眠的情况通常是暂时的,只要将导致失眠的原因去除,通常都可以恢复原本的睡眠品质。可自己购买安眠药来服用,但是长期服用安眠药容易造成习惯性、依赖性,以致於没有服药时根本无法自然入睡,又因为安眠药会造成肝脏的负担,长期服用弊多於利。通过自我训练、饮食、作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法。养成规律的作息习惯;下午后要避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等;当你在床上翻来覆去辗转难眠时起床离开房间做些轻松活动如:看书、听音乐、静坐等到累了在进房间;莲藕茶、玫瑰花茶具有安神、镇静功效,常吃可以对神经系统有安抚作用;睡前放松训练可控制脑中的思绪逐步进入睡眠。
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刘国东 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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抑郁症是心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。多种抗抑郁药物、物理治疗(如镇痛安眠枕)、心理治疗都可以治疗抑郁症。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗。
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相关问答

失眠和偏执是睡眠障碍的总称,包括以下几个方面:
1、很难入睡,正常情况下,人入睡需要15分钟左右。如果超过半小时不能入睡,就可以认定为睡眠障碍。
2、睡眠时间短,很多患者睡了2-3个小时就醒了。这种情况称为早醒,是失眠的常见症状。
3、难以再次入睡,即有的人可能很快入睡,但入睡后2-3小时醒来,醒来后就再也无法入睡。这叫妄想性失眠。认为大脑中有一些想法而导致的失眠,称为妄想性失眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

被迫害妄想症就是被害妄想症。被迫害妄想症是妄想型障碍中的一种,妄想型障碍是以持续的、非古怪的妄想、错觉出现为特征,这些妄想并不是精神分裂症或情绪障碍所引起的。病人除了妄想,行为并不明显古怪;出现视听幻觉,但不是主要症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这两个妄想症状都是精神分裂症的诊断标准之一。而且在精神分裂症中也是最常见的症状。前者是认为别人议论自己,后者是认为别人害自己。及时去心理医生进行心理辅导,严重的要进行药物治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

家庭或工作压力、人际关系问题、财务问题等都可能导致焦虑和抑郁情绪。患者可通过建立健康的生活方式,参与放松心情的活动等摆脱焦虑抑郁情绪。
焦虑和抑郁情绪在日常生活中很常见,可能许多人都经历过。建议在经历这种情绪时,建议健康的生活方式,注意饮食、锻炼和睡眠的规律。保持身体健康有助于强化心理健康,可以释放身体和大脑的压力,并改善心情。此外,患者可以参与一些放松心情的活动,例如阅读、绘画、写作、听音乐或参加瑜伽等,有助于帮助患者忘记烦恼,获得放松和快乐。如果患者感到焦虑和抑郁严重,并且影响到了日常生活和工作,应用药治疗。
患者可在医生指导下选用抗抑郁的药物,例如同仁堂巴戟天寡糖胶囊,对抑郁患者伴随的焦虑症状有较明显的缓解效果,能帮助患者从焦虑抑郁情绪中摆脱,恢复心理健康。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院已帮助用户:26
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

首先考虑是由于脑部病变所引起的。建议应当到医院进行系统的检查确定病因。平时注意避免,情绪激动。注意看护避免走失。可以遵医嘱使用,抗焦虑,和镇静的药物。老人最恐惧死亡的时候,孩子们的离去也会让老人感觉不到自己的价值,导致严重的精神问题。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

抑郁症,是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,从闷闷不乐到悲痛欲绝,可出现不同程度的负性情绪,多数患者有反复发作的倾向,大多数发作可以缓解,部分可存在残留症状或转化为慢性,普通抑郁情绪就是不太喜欢说话等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往