要迅速的脱离高温中暑的环境，来到阴凉干燥且通风的环境中进行中暑的治疗，迅速给进行物理降温，例如用冰盐水、冰袋在患者的头部、双侧太阳穴部、颈动脉处进行外敷和冷敷，能够快速恢复头疼和缓解症状。
在凉爽通风的地方休息，多喝水，喝一些含有盐分的清凉饮料，服用藿香正气水或者胶囊，进行头部按摩，在额部、太阳穴处涂抹清凉油、风油精，如果出现血压降低虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是感冒导致的。
指导建议：注意保暖，不要着凉，多喝点热水，建议服用三精双黄连口服液治疗。
出现中暑，可以有恶心、呕吐、头晕、头痛、发烧等症状。一旦出现这样的症状，应当尽快脱离炎热的环境，将病人转移到通风阴凉的环境中，另外要注意多喝水，也可以适当的喝一些绿豆汤或者果汁，具有消暑降温的功效。
如果天气很炎热，出现有头晕、恶心、想吐的症状，考虑是中暑的表现，但是如果天气不炎热出现这些症状，考虑是头部供血不足等原因，需要进行脑血流图检查进行明确，应用扩张头部血管的药物，同时也需要测量血压，看是否血压偏高。
