你好,我想问下糙米粉什么时间段

会员84219510 21岁 已回复
你好,我想问下糙米粉什么时间段吃比较好呢?当主食吃还是平时吃?一天吃多少次?谢谢
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:这类食物可以搭配其他主食在三餐中食用,由此帮助平衡营养素的摄入种类,更少的满足人体自身的需要。建议这类食物食用最大量控制在占主食总量的三分之一就可以。避免过量的膳食纤维摄入可能导致的自身不适。
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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问题分析:糙米粉属于保健品,不能作为药治疗疾病,如果作为保健,可以早晨吃,不能作为主食,可以作为辅食,只有主食才可能以保证身体的正常能量供给,糙米粉补充人体的主要是活性氧植酸,阿魏酸,不能补充人体的正常能量,
意见建议:首先平时饮食要规律,蔬菜水果的摄入量要达到摄入总量的一半,这样才能保证维生素的补给充足,有利于皮肤代谢,恢复皮肤弹性,
相关问答

排卵期时间段最容易怀孕。
在排卵前2-3天至排卵后24小时,在排卵前2-3天至排卵后24小时内有性生活会导致受孕。因此,对排卵期的预测很重要。b超监测是判断排卵期最好的办法,如果在月经延迟一周还没有来潮,那么怀孕的可能性很大,建议到医院做个检查,做血液检测,查人绒毛膜激素。如果检测结果是正常的,那么就可以排除妊娠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,怀孕是由于卵泡与精子结合形成受精卵,最终在子宫内膜着床,发育成胚胎。所以,建议,合理安排同房时间,可以有效提高受孕率,掌握女性的排卵期,通常月经周期规律的人群,排卵期是在下次月经之前的14天,那么在排卵期前后安排同房,可以有效提高受孕率。
此外,除了在备孕期间补充叶酸以外,在怀孕初期也需要补充叶酸,防止胎儿出现神经管畸形。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,婴儿吃维生素AD主要是用来预防缺钙以及佝偻病,可以在医生指导下,从出生后15天开始吃。
婴儿在3岁之内补充维生素A和维生素D是非常重要的,可以有效预防缺钙以及佝偻病,其中维生素A可以通过食物进行补充,而维生素D可以通过晒太阳以及维生素D的相关药物进行补充。至于维生素AD在一天当中什么时间段吃最好,一般是建议晚上睡觉前吃,这样有利于药物的吸收,以及对钙的吸收,从而达到较好的效果。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

孕妇DHA什么时间段吃最好需要根据具体情况来确定。
DHA是一种不饱和的不饱和脂肪酸。通常是从怀孕初期就开始使用。怀孕期间要多吃DHA。过度食用可能导致一种不良反应,如免疫功能下降。因此,怀孕期间要注意饮食的平衡和饮食的搭配。DHA通常在妊娠中期到分娩后6个多月期间使用,这是由于在此期间,胎儿的大脑中枢细胞分化和发育最为迅速,DHA的需求量也是最高的。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

排卵期同房,是比较容易怀孕的。排卵期是下次月经前的14天,排卵期的前3天,及排卵期是后5天,是容易受孕期,在这段时间内,性生活是容易怀孕的。但是要避免性生活过于频繁,性生活过频容易引起精子质量及数量下降的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,在女性的排卵期间,妊娠的几率是最高的。
女性的月经周期是28-30天。在下次来潮之前14-15天是主要的排卵日。在排卵日期的头5和4天是妊娠的最佳时期。而且受孕率不仅与卵子的品质和精子的品质有很大的关联。
怀孕期间,孕妇要注意多吃蔬菜、水果,还要避免饮酒、喝咖啡,同时定期进行产前检查,有助于身体健康和胎儿发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。