请问如何增高 比如有什么锻炼方法或者吃什么食物

会员49648 18 已回复
请问如何增高 比如有什么锻炼方法或者吃什么食物
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
刘英新 医师 威县七级中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
已帮助用户: 323988
指导意见:您好!一般来说,下肢运动、伸展运动、全身性运动这三种类型的运动都有利于长高,跳绳属于下肢运动,打篮球属于全身性运动,因此这两种运动史有利于长高,篮球时扣篮的动作,在单杠上悬吊,打羽毛球时的扣杀等等这些对长高最有帮助,建议您平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物,少喝可乐和果汁,少吃盐,要保证充足的睡眠和均衡的营养,希望您帮到您
刘玉珍 副主任医师 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:内科疑难杂病及各种肿瘤
已帮助用户: 11157
不知道你现在十几岁,身高多少。
晒太阳是必要的,平时的营养均衡和体育锻炼也是非常重要的,维生素d就没有不要了,在平时的食物中就能摄取够的,如果吃的多了,可能会引起维生素的失衡。
祝你成功!
相关问答

怀孕期间如果孕酮水平低可能会导致流产,应多吃一下温补的食物,但是单纯食疗等可能效果不好,应必要时遵医嘱口服黄体酮等调理看下,应用药1周以上及时到医院选择复查一下看看是否孕酮正常即可。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

颅内压增高通常不能吃水分太多的水果和蔬菜、辛辣刺激性以及生冷的食物,具体分析如下:
颅内压增高不能吃葡萄、西瓜等多水的蔬菜,否则会导致脑水肿加重,导致颅内压升高。在治疗的过程中要注意不能吃辛辣刺激性的食物,也不能吃生冷的东西。另外要注意不要多喝水,可以使用甘油果糖、甘露醇等消肿、脱水的药物,以减少颅内压力。再根据病因进行治疗,消除病因,在治疗之后,颅内压恢复到了正常状态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

橙子是孕期很好的水果,可以食用。它富含维生素C,有利于铁的吸收。但是不管孕妇还是正常人,吃饮食需要控制量,不要过度食用。可以吃橙子,一天一个,有利于补充水分和维生素。橙子不会引起高血糖。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

血压低的人可以经常吃相关药物、莲子、桂圆、相关药物、桑椹等吃这点东西是比较好。不要吃生冷的东西,不要吃容易降压的食物。平时要多锻炼身体,有利于身体的健康。慎用发汗类的药物或利尿药,因为这些药物容易导致血压降低。也要经常测量血压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

有很多降低血压的药物,但是没有提高血压的药物,可以每天晚上稍微喝一些红酒,可以增强心脏功能,降低血液粘稠度,加快血流,所以可以提高血压。也可以适当喝一些淡盐水,喝茶也可以帮助提升血压,适当的运动,同时吃饭不要吃的太饱,七分饱就好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇血糖升高吃牛肉、鸡肉。女性受孕以后,性激素分泌增多,在人体组织外周有抵抗胰岛素的作用。随着孕周的增加,不断增多的雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。