如果出现了一级高血压问题，往往血压情况并不严重。及时性地通过饮食或者是口服药物进行控制。如果出现了饮食控制不佳的问题，及时口服药物。平时的时候一定要注意不要存在过度的劳累，适度的锻炼。
高血压药吃多了会引起血压降低，导致各脏器供血不足，甚至发生休克，引起急性肾功能衰竭、脑梗死等危险。需要立即到医院洗胃，同时静脉输液扩充血容量，进行心电血压监护。
打坐不能治疗高血压，高血压应该口服降压药物控制血压，同时注意改变生活方式，适当的运动，对降低血压有帮助。静止性运动，双腿盘坐，可能不利于下肢的血液循环，这样更不利于降压。
高血压是可以吃山竹的，山竹只是一种水果，并没有什么很高的热量，所以对高血压是没有什么影响。对高血压病人有影响的主要是氯化钠的摄入量，再就是血脂的摄入量，饮食方面主要是低盐低脂肪饮食，少吃动物的内脏，蛋黄肥肉，不要吸烟，饮酒，再就是要多运动，控制体重。
高血压能吃花生。高血压是一种常见病，有原发性和继发性之分，可以影响肾脏，心脏，脑血管动脉硬化，导致发病率升高，并可以引起头疼头晕等症状，需要积极治疗，预防并发症发生需要低盐，低脂肪饮食，不要吸烟饮酒，多运动，控制体重，在此基础上用长效的降压药治疗，可以吃花生，但不要太多。
平时一定要注意控制饮食，不要吃太油腻的肉，需要做低盐低脂的饮食，盐的摄入量必须控制在每天六克以内，不要吃含有高脂肪和蛋白质的食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。也要注意生活习惯。
