对于肛裂来说，首先平时养成良好的生活习惯。尽量不要吸烟，不要饮酒，通过多进食青菜，多喝水，口服一些通便清火的中成药物。大约几天以后就可以恢复了。但是要注意避免复发。首先，平时不要进食辛辣油腻刺激的食物，不要熬夜。热性的食物也不要多吃。平时多喝水，适度体育锻炼，多进食青菜。
肛裂的原因有多种，其中痔疮便秘是其中的原因，有肛裂就有可能会导致局部的疼痛或者出血的。所以要预防便秘的发生，在饮食方面需要多吃新鲜的蔬菜水果，如果已经确诊病情，可以在医生的指导下使用抗生素来调理，也不要有久坐的习惯，尽量不要饮酒，否则容易导致病情加重。
肛裂应该是在大便干燥是引起疼痛，手术治疗是比较好的且疗效可靠的方法，平时一般不疼痛。不会影响跳远。注意平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，肛裂会逐渐愈合。
儿童肛裂主要表现为排便时肛门疼痛和便血的粪便通过肛裂扩张，会出现少量的便血。出现大便疼痛和大便带血一定要去医院儿科进行检查后治疗，平时用温水坐浴，使肛门放松，饮食也要注意多粗纤维的食物。
肛裂是肛管裂伤，有新鲜肛裂和陈旧性肛裂。新鲜肛裂一般由于便干、撑破肛管导致的，表现为便血，局部疼痛，疼痛比较轻微，这种情况注意饮食，辛辣刺激食品，多饮水，多进食新鲜蔬菜和水果，纠正便干，过几天基本能够自行恢复。
