高血压患者是可以适当的食用黑米的。黑米是一种粗粮，适当的食用可以一定程度上控制三高，还可以预防疾病。黑米还有降低血脂的作用，其内含有较多的膳食纤维，可以改善人类胃肠的代谢吸收，降低脂肪的过度吸收。
对高血压病人，‘喝水疗法’不能降压但有益健康，关键在于掌握分寸和喝白开水。合理补充水分对于高血压病人很重要，因为水分摄入过少会导致血液浓缩，黏稠度增高，容易诱发脑血栓的形成。
慢进型高血压病程较长，血压上升缓慢，长期升高会增加左心室的负担，多年后，左心室因代偿过度肥大，最终形成高血压性心脏病。
环境型高血压病引起的心脏病变根据心脏功能的不同，分为心功能代偿期和心功能失代偿期，心功能代偿期患者除了偶尔会出现心悸外，其他心脏方面的症状并不明显，而心功能失代偿期患者会逐渐出现左心功能不全，反复或持续的左心衰竭会影响右心功能，从而导致全心衰竭。患者最初可能只是因为劳累、吃得太多、吃得太饱或说话太多而引起气喘、咳嗽、心悸等症状。
运动功能障碍是心肌缺血的主要症状，也就是长时间的脑供血不足会引起一系列的症状。
失语、言语不清楚、吞咽障碍、脸部畸形等。另外，会出现感觉功能和精神意识障碍，出现一种异物感，视力不清楚，耳鸣、听力下降等症状。在心理上，他们经常会表现得很沉默，很少说话。一般来说，脑供血不足和高血压没有直接的联系，高血压只能引起脑出血，也就是血管爆裂，没有足够的供血，而高血压并没有出现颈动脉粥样硬化狭窄时，就会出现脑供血不足。
高血压对患者身体健康危害是非常严重的，因为血压长期控制不好，会对心脑肾脏等器官造成严重的伤害。心脏是维持血压的重要器官，血压长期升高，会损害心脏，导致心脏的结构和功能发生变化。
