受凉感冒属于风寒感冒，通常秋、冬季发生较多，属太阳经证。症状为，后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。打喷嚏、流清涕，白色或稍微带点黄，鼻塞声重，若鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，也属于风寒感冒。
预防感冒可以适当喝蜂蜜水，同时可以应用一些姜片和红枣和桂圆一起泡水喝，平时每天喝一杯，有补血作用，也可以增加身体免疫力，预防感冒发生。平时多喝含有维生素c的饮料，也就是多喝果汁，如西瓜汁，葡萄汁、橙汁、每天一杯，可以预防感冒。
感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染，由流感病毒引起的为流行性感冒，由其他病毒（多达一百多种，以鼻病毒、冠状病毒最常见）引起的为普通感冒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。
感冒后最好不要做汗蒸，要等感冒完全康复后才能进行汗蒸。在感冒的时候，抵抗力很弱，很容易着凉，感冒期间抵抗力比较低，很容易受凉，感冒期间如果汗蒸，不利于感冒恢复，尤其是感冒发烧期间尽量不要汗蒸，以免加重发烧。在这个时候出现汗蒸对身体的恢复不利，在感冒的时候可以在医生的建议下服用抗感冒的药物，同时也要注意饮食方面的调理，多喝水，多休息。
宝宝感冒鼻塞无法睡觉需要进行以下处理：
1、口服艾畅滴剂，降低鼻充血；
2、清洗鼻腔分泌物，通常使用鼻朗鼻腔喷雾等生理海水清洗；
3、睡觉的时候可以给孩子换个姿势，这样可以缓解鼻塞的情况；
4、睡觉时可以适当的抬高婴儿的头部、颈部和肩膀，避免胃食管返流，使其更加严重；
5、宝宝感冒的原因主要是因为呼吸道病毒，可买利巴韦林喷雾，局部喷喉等。
可以采用口服感冒的药物来进行用药治疗，也可以采用保暖，多喝热水来进行调理，平时也要注意清淡饮食，多吃容易消化的食品。生活上多注意观察自己孩子的身体变化，出现异常及时去医院进行检查。
