调整好自己的身体，补充足够营养，减少贫血的症状。平时如果有恶心头晕的症状，除了要考虑是否存在饮食问题之外，还要多关心一下自己的血液系统是否出现异常的症状，再针对这些原因来进行调节。
一般情况下，过烫的水来泡脚，会使得身体的血液循环加快，具体内容如下：
特别是在脑部，会有更多的血液流动，所以出现眩晕是很正常的现象。此外，对于老人和心血管病的病人来说，泡脚的次数越多，病情就越严重。还有一些原因是因为心理和精神方面的原因。泡足后会有眩晕的感觉，可以在平时泡足的时候尽量避免水温过高，水温不宜高于40℃。
患者在治疗期间，科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。
需要到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做颈椎核磁检查，头部血管多普勒彩超检查等，看一下神经受压的情况。明确诊断对症治疗，局部可以牵引按摩等物理治疗。生活中注意调养。
怀孕6周每天头晕恶心的厉害主要是激素水平上升导致的。
妊娠六个星期后会出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心、呕吐等症状，一般在妊娠后12周左右就会消失，也有一些女性会出现早孕的症状，症状会持续很久，容易出现头痛、头晕、嗜睡、懒惰、无精打采。这是由于孕妇体内荷尔蒙的波动，这种情况在过去从未体验过，很容易造成精神压力、焦虑、植物神经功能失调，从而引发头疼。
引起头晕、恶心的原因主要有低血糖、风寒感冒等。
1.低血糖：低血糖是一组由多种病因引起的血浆（或血清）葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。患者常有心悸、焦虑、震颤等症状，可能会导致头晕、恶心。
2.风寒感冒：风寒感冒主要是指因外感风寒而引起的普通感冒，多在冬季发病，主要表现为恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛、头晕、恶心等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等。
通常情况下，如果患者突然出现头晕、恶心的症状，一定要及时到医院就诊，不要随意服用药物，因为这可能是严重的疾病造成的，如果在家观察服用药物，可能会加重病情，延误诊断和治疗。后循环缺血或者小脑脑干部位的梗死都会出现剧烈的头晕、恶心等症状，需要及时到医院做检查，通过神经内科医生的检查，比如指鼻试验有问题可能是小脑或者脑干的问题，需要做头部CT或者头部磁共振检查，明确之后需要进行活血化瘀，改善循环，减少脑神经功能缺损。还有美尼埃病、良性阵发性位置性眩晕等其他疾病，患者会出现头晕、恶心等症状。
