发现乳房内有肿块，而现在年龄又不是很大，那要考虑有可能是患了乳腺纤维瘤的可能性大的，因为乳腺纤维瘤就好发于青年女性的。到医院做个B超来检查一下，如果确定是患了乳腺纤维瘤，那建议尽早手术治疗的好。
这可能是患有乳腺囊肿，如果是乳腺增生所引起的病症，可以不用手术的方法进行治疗。多采取保护保守的方法，如果是乳腺囊肿的病人，临床上多采取手术的方法进行治疗，防止引起癌变的可能。
有乳房肿块的现象，这需要看具体怎么引起来的，如果有轻微的乳腺炎或者乳腺增生这一类的疾病，那不需要手术治疗，如果乳腺增生或是小叶增生特别严重影响到正常的生活，可以采取手术治疗。
乳房肿块是否需手术不在于肿块的大小，关键是乳房肿块有恶变的可能，首先要注意哺乳卫生，喂奶前后清洗乳头，哺乳时两侧均匀哺乳，不要只吃一边，吃不净的奶尽可能要排除，可以挤出冷藏。
通过按摩的手法来自查乳房肿块。
通过平躺或站立位，用按摩的手法来自检出是否有乳房肿块出现。如果有包块和溢液的现象，需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的建议下，进行针对治疗。避免病情加重，难以控制。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
触摸法是乳房肿块自我检查的方法。具体内容如下：
1.是对着镜子触摸，通常是在浴室里洗澡。脱下上衣站到镜子前，先观察胸部是否对称，大小是否一致。然后开始触诊，可以通过右手触摸左侧乳房，左手触摸右侧乳房，观察触摸时乳房内部是否有肿块。出现肿块时要注意肿块的大小。
2.平卧位触诊法。平躺在床上，左手抬起，右手触摸左侧乳房。当出现肿块的时候，通常是可以被触摸的。
