一周2到3次，过性生活，第二天不出现明显的疲劳，不影响工作和学习，不要单纯追求性生活的次数，同时还要力求使每次性生活都要达到完美。最好减少同房次数，多活动增强体力。
一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。
全身体检，主要包括对头颅，四肢的检查，以及心，肺，肝，胆，胰，脾，肾等内脏的检查。颅脑磁共振MRA加MRI1400元，肺部ct490元，心脏彩超180元，颈动脉彩超240元，肝、胆、胰、脾、肾彩超120元，甲状腺彩超120元，乳腺彩超120元，下肢血管彩超180元，子宫、卵巢彩超140元。化验血常规，尿常规，大便常规，肝功能，肾功能，血糖，血脂300元，胃镜300元，肠镜300元。
50多岁肩膀滑囊炎需要通过使用药物、物理疗法等方式来治疗。
肩部的慢性无菌性炎症是肩部滑囊炎的一种常见症状，主要表现为肩关节肿胀、疼痛，活动时会加剧。可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药，比如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物，不仅可以消除局部炎症，还可以外用祛风除湿、消肿止痛的药物，还可以进行局部的物理治疗，比如超声波、微波、针灸、按摩等。
50多岁心跳60~100次/分之间正常，如果存在异常，建议患者及时前往医院就诊。
心率是指在一定的范围内，一般的心律是比较均匀和规整的。正常的心跳来源于干窦房结，即所谓的窦性心律，成人的心率在60~100次/分之间，50多岁的时候，心率在60~100次/分之间，心率不超过60次/min，属于心动过缓；每分钟超过100次就是心动过速。测量心跳时要保持平静，如果有需要，可以做动作型心电图。
