我身高163,体重106。本来

会员83997687 18岁 已回复
我身高163,体重106。本来挺标准,但就是腿特别粗,小腿特别粗,特别难看。想知道怎么瘦腿,是学生,希望方法比较适合我。谢谢
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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白艳 主治医师 唐山市传染病院儿科 二级甲等
擅长:小儿感冒,小儿支气管炎,肺炎,消化不良,腹泻
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问题分析:你好,做好的减肥方法,是运动,合理饮食加上适当的运动可以达到较好的效果,但一定要坚持,时间长了才有效,没有一蹴而就的
意见建议:你是学生,应该以长身体,学习为 主,减肥的事情可以放到没有学习任务的时候,局部瘦腿也可以做操,坚持就会有效果
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祁礼 医师 宣化铁钢公司龙烟矿山公司职工医院儿科 二级
擅长:小儿锌缺乏症,腹泻病
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指导意见:你好!根据你的描述,想要减掉粗腿上的肉,有很多方法,可以推荐给你,就是平躺在床上,双腿向上做蹬自行车的动作,双腿得保持到45-60度,坚持至少5分钟,这动作看似简单,其实要做标准了挺难的,做到两分钟左右时你就会出现腿酸肚子酸的现象,是瘦大腿,瘦小腹瘦腰的好方法。但是要坚持才有效果。而且饮食起居规律,不睡懒觉,少吃油腻食物。
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李艳芳 护士 威县妇幼保健站儿科 二级
擅长:新生儿感染性肺炎,营养不良
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指导意见:可以多跑步,多按摩腿部看看是否有效,要坚持下去
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何引第 护士 西安莲湖东伟诊所儿科
擅长:急性上呼吸道感染,毛细支气管炎,小儿肺炎,小儿惊厥
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指导意见:减肥首先要饮食上注意。少吃油炸食品多吃蔬菜水果。其次要多运动。蛙跳游泳快走。饭后快走两小时,持之以恒你会有一个特别均衡的小腿。
相关问答

身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,单位是公斤。上下可以有10%的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖,通常超过标准的体重的25%需要及时做减肥治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,单位是公斤。上下可以有10%的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,上下可以有百分之10的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖,通常超过标准的体重的25%需要及时做减肥治疗。低于标准体重百分之15,是有营养不良,要注意加强营养,恢复体重。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下,一岁的体重在3公斤,身高70cm左右。随着时间的推移,身体的增长会越来越快,通常是在头六个月,一个月的重量大概是增加0.7公斤,六个月到一岁,一个月增长0.5斤,1岁的时候是10公斤左右,身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式,家长可以通过公式来判断是否标准。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

性别不同,身高173厘米体重多少正常的标准有所不同。
人体的身高与体重是成正比的,如果身高在173厘米,如果是女生,标准体重在68-70千克左右,如果是男生,身高173厘米,标准体重为73-75千克左右,如果出现异常,患者要及时去医院进行检查,并根据具体情况调整饮食,平时要多做锻炼,可以补充维生素增强机体体质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

12岁标准体重应是64斤,身高159cm。弟弟体重106斤,身高142cm,是身高偏矮,体重超标。身高可能是遗传,难以改变,体重超标,应该控制饮食,运动减肥。食、精神状态,休息情况,睡眠,记忆力等情况进行综合分析。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。