怀孕了额头上总长痘痘考虑是体内激素的变化引起的。
孕妇在孕期身体的激素发生了改变，汗腺、皮脂腺分泌过多，从而产生了痤疮，还可能阻塞毛孔，从而引发了局部的炎症。日常生活中要避免吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，可以适当运动，加快肠道的蠕动，将身体里的代谢废物及时排出。还可可以用温水来清洗面部，保持脸部清洁，注意尽量避免使用化妆品，避免对宝宝的生长造成不良的影响。
痘痘通常指痤疮。一般情况下，额头上长痤疮可以通过药物治疗、日常护理等方式进行改善，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者额头上长痤疮，患者应遵医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，以缓解长痤疮的情况。
2.日常护理：如果患者额头上长痤疮，患者可以通过清淡饮食、规律作息等方式进行日常护理。患者要避免食用辛辣、刺激性、油性食品，患者可以适当地多吃新鲜的蔬菜、水果，可以适当地进行运动，以促进体内新陈代谢，改善长痤疮的情况。
只有额头上长痘痘，有可能是因为内分泌紊乱引起的，这会导致体内的毒素增加，从而长出痘痘的情况。还有就是精神紧张、饮食不均衡、油性皮肤都会引起。需要及时的进行治疗，比如维a酸乳膏、克林霉素、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰、阿达帕林凝胶等外用药物。日常生活中要保持皮肤的清洁，早晚用热水冲洗脸部，避免油脂的过度分泌，从而加重病情。不要用手去挤压或揉搓，以免留下疤痕。
额头长痘痘可能是精神压力过大、皮脂腺分泌旺盛、雄性激素分泌旺盛等原因导致。
1.精神压力过大，工作压力增加，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会起痘痘，要保持良好心态，作息规律。
2.皮脂腺分泌旺盛，油性皮肤患者面部出油较多，可以遵医嘱口服维生素B6，饮食少油少肉，多吃青菜水果。
3.雄性激素分泌旺盛，常见于青春期，体内雄性激素分泌旺盛，脸上容易起痘痘。
痘痘是指痤疮。额头上的痤疮可以通过光动力治疗、果酸治疗等方式来消除。
1、光动力治疗：光动力治疗主要是利用光敏剂结合一定波长的红光，对局部皮肤进行照射，产生单态氧、氧自由基杀伤病原微生物，从而消除额头上的痤疮。
2、果酸治疗：患者额头上有痤疮，可考虑进行果酸治疗。该方法主要是将高浓度的果酸刷在有痤疮的皮肤上，降低角质形成细胞的黏着性，加速表皮细胞的脱落及更新，同时刺激真皮胶原合成，从而达到改善痤疮的目的。
一般情况下，额头上长痘痘通过日常护理、外用药物等方法消除。
1、日常护理：因为额头上长痘痘可能是长期熬夜、心情焦虑等原因引起内分泌失调后，引发痤疮的表现，因此建议患者平时注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情愉悦。
2、外用药物：若病情较为严重，还可及时在医生指导下通过外用药物进行治疗，如壬二酸乳膏、阿达帕林凝胶等。