发困想睡觉，有可能是太劳累了，机体需要休息，注意劳逸结合。如果老年人经常发困，既往有高血压，糖尿病病史，可能存在脑动脉硬化症，脑供血不足，大脑缺氧，所以发困。如果出现临床症状，就提示可能患有某种疾病的信号。
总是想睡觉是由于肾气不足、脑供血不足、疲劳综合症等引起的。如果是由于肾气不足引起的总想睡觉，可以服用益气补肾的药物增强营养，在饮食上应多吃含铁丰富的食物。
头晕发困想睡觉因为颈椎病脑血管问题或低血压睡眠不好贫血等情况有关，饮食清淡规律加强营养，不吃脂肪含量高的食物，要注意休息，避免剧烈活动劳累，保证良好的休息和睡眠，才有利于症状的恢复。
夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量，过度劳累，精神或心理压力大，引起精神疲劳，出现困乏。营养不足：能量摄入降低，营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
眼睛疲劳首先应该注意改善，比如在使用电子产品的时候，40分钟一定要休息10分钟，进行远眺或者闭眼睛。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜，早睡早起，一天保证8小时的睡眠。在出现眼睛不适的时候，可以适当的进行热敷，有助于促进循环改善症状。
总感觉疲劳想睡觉多是由于病人精神压力大、情绪焦虑或者是过度疲劳导致的，可以进行适当的休息或者是进行体育锻炼，必要的时候可以口服一些药物来调整，也可以到医院进行治疗，根据病人的舌苔、脉象，给予药物治疗。
