一般情况下，饥饿入睡对身体有一定好处。
饿着睡觉是有益的，但是也有坏处。其好处主要有：1、在饿着肚子睡觉时，可以调动身体中的油脂，从而达到减肥的目的。2.当处于饥饿的时候，通常会增加心脏供血，从而可以防止心脏受损。缺点是在饿的时候睡觉，会对睡觉造成不良的影响；会导致胃炎这样的消化道疾病，也是可能引发低血糖的。
适当的饥饿让人保持头脑清醒，思维能力增强，从而提高工作效率。因为人在过饱时，血液迅速进入消化系统，使脑部供血减少，从而感觉到困倦和睡意，工作效率就会降低。过度饥饿是对人体有害的，会造成低血糖，出现头晕、乏力等症状。所以自觉有一点饥饿感即可，切不可适得其反。
适度的饥饿是好的。它能减轻胃肠道压力，让肝、胆、脾、胰腺和消化器官休息。尤其是在目前不合理的饮食习惯下，适当的饥饿与自身的进化过程非常符合。缺点当然也存在，饥饿可能导致低血糖，低血糖会导致心悸、皮肤发冷和四肢无力等不适。
饥饿减肥法通常没有效果。
长时间的饥饿会让基础代谢能力降低，从而变成一个容易发胖的人。为了维持人体的基本生理功能，每天都要消耗大量的能量，以确保身体的各个器官能够正常工作。如果不能及时补充蛋白质，就会导致代谢失调，甚至有可能危及生命。可以适当的减脂，尽量选择容易消化的食物，尽量少吃多餐，一般是七成饱，选择适当的锻炼来减肥。
经常心慌有饥饿感主要考虑是低血糖或是胃，十二指肠溃疡的表现导致的经常会突然感到心慌，并且伴有饥饿感和流虚汗，现在注意休息，要保持良好的心态，养成良好的饮食习惯。
心慌气短合并有饥饿感有胃溃疡，或者是有甲状腺功能亢进，心律失常而引起的症状，还是需要去进一步的检查一下胃镜以及心电图，血甲状腺功能等来明确的。不同的疾病还是需要使用不同的药物治疗的，避免引起并发症的。
