少精死精一般可通过纠正饮食改变不良习惯改善，日常戒烟、少酒、不熬夜等，有效补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是改善少精症的有效方法，禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。
出现严重少间，就需要找到病因，然后对症治疗。但是精液量减少的原因首先考虑是梗阻性原因，包括完全梗阻性引起的无精子症，可以通过行精囊镜或者附睾输精管吻合手术来进行治疗。
缺精少精，要保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，劳逸结合，控制性生活的频率。平时多进食水果蔬菜、杂粮、海鱼、适当的海鲜像牡蛎、生蚝、虾等、禽类、蛋类、坚果、适当的豆制品和薯类、少量精肉等，必要时还可以使用一些药物。
导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道的急慢性炎。可以去正规的专科医院做相关方面的检查，查明引起弱精子症的具体原因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。
需要检查一下是否有生殖泌尿系统实质性的感染因素，另外和外界的化学环境，随机经常接触刺激性化学物质，是要调整好心态，保持阴囊的温度，同时还应该配合一些滋补肾阴的药物，对症治疗。
